暗闇のロンリーウォーク

最近、じわじわと増えてきた体重を減らすため、車通勤から歩き通勤に変えてみました。

会社はフレックスタイム制を取り入れているので、
ショートスリーパーの私は基本的に5時出勤。
朝4時20分に家を出て、片道2.5kmの道のりを歩いています。

10月末の朝4時過ぎはまだ真っ暗で静まり返っていますが、
途中の飲み屋街からはカラオケの声が……。
風営法なんてそっちのけなのか＾＾
と思いつつ歩くのも、早朝ならではの面白さです。

肌寒い朝ですが、カロリー消費のために早足を意識していると、
会社に着く頃にはぽかぽかに温まります。

帰りは5時出勤から所定勤務時間経過後の14時頃に上がるか、
8時出勤の定時と同じ16時半頃まで働くかの2パターン。

お昼休みにも少し歩くようにしているおかげで、往復の通勤と合わせると、
気がつけば毎日11,000歩ほどをしっかり歩くようになりました。

車移動では気づかなかった季節の移り変わりを感じるのが良い気分転換になっています。
ガソリン代の節約になりつつ、
体重も減ってくれることを密かに期待している今日この頃です。