練習ラン2.2ｋｍ

昨日の疲労は特にないが
尻、股関節回りがガチガチに固まってて動かない。

昨日と同じで
田コースを頑張り目で一周。ダウンジョグでもう一周。
今日は腕時計トラブルでタイム計測できず。まあ昨日と同じぐらいだろう。多分。

ダウンジョグはスマホでタイム計測、こちらはスピードを気にしてないけど昨日より1分以上速かった。