なっとぅ、あひーじょ

(￣▽￣)ﾉ

本日もまずは朝飯を。
・あきづき梨
・グリークプロテインヨーグルト＆実家製ジャム
・ドルチェグスト　カフェオレ・インテンソ

ん〜、この[梨]も好みから外れるなぁ…
[水]が付く品種は尽く好みじゃないけどね。

ちなみにこの実家製ジャムは[ジューンベリー]ですょ。

食後はゲームを。
PC[Path of Exile]を、久々に。

しばしして、湯浴みしてから買い出しへ。

戻ったら炊飯して、昼飯を。
・納豆ご飯
・ナスの揚げ浸し(惣菜)
・根菜の甘辛和え(惣菜)
・アマノフーズ　なめこの赤だし味噌汁

食後、サイクリング行こうかなとも思ったんだが…
ちと調べモンとかしてたら15時回ってて…
日も陰ってきたしで、結局、出不精に…(￣〜￣;;

しかも、寝床でマッサージ機使ってたら寝ちゃってね…

で、再起動後、ちとしてから夕飯を。
・超熟　フォカッチャ
・オーマイ　アヒージョ
　具材:エビ、イカ、アサリ、ブロッコリー、カリフラワー、人参、いんげん
・炙りサーモンのカルパッチョ風サラダ　ドレッシング:バジル
・からだシフト　クラムチャウダー

ん〜、この[アヒージョ]の素はちとしょっぱいかな…？
それとも具が少ないのか…？

ちなみに、[フォカッチャ]は焼き直して、[オリーブオイル]塗ったょ。

食後はまたーりと録画番組観つつ、読書を。

まぁ、そんなん。

でぁ、またに(￣▽￣)ﾉｼ