本日のごはんと行動予定

夫・ドッコイ氏の今日のごはん

朝
1．トースト
2．オムレツ（鶏挽肉とタマネギ炒め・作り置き、ピザチーズを具に、ブラウンマッシュルームのソテー・調理済み、ブロッコリー添え、ローズマリひと枝とケチャップ）
3．みそ汁（昆布といりこだし、油揚げ・大根千六本・しめじ、あわせみそ）

昼
きつねうどん（揚げ煮･作り置き、刻みねぎ、関西つゆ）

晩
1．ごはん（昼にしかけること）
2・めかじき粕漬け焼
3・大阪漬（冷蔵庫に仕込んである）おかか和え
4．なすの赤味噌炒め
5．デザート、イチゴのコンデンスミルクかけ

私の今日の行動予定

母の家へ
B6ノート20冊と非常時用｢持ち出し袋」（先日枕を買ったら、防水サイド透明手提げ付き内ポケット付き袋だったので、災害避難時の肌着・タオル・ティッシュボックスなど
の運搬用に）届ける。

バスで駅前へ（マスクを忘れずに！）
銀行と郵便局へ。
先日沖縄物産のアンテナショップを見つけたので、ソーキを煮るための泡盛・島豆腐・ジーマミ豆腐・沖縄そば買う。

バスで帰宅
晩ごはんの支度、明日エアコン掃除の業者が夕方入るので、寝室の片付け。給料日1日前なので、明後日の献立考えること。残金1万9千円。（業者への支払いは用意済）

合間をぬって高野文子さんの「黄色い本」読むこと。

以上