バッグを持つとき肩にかける派？手に持つ派？

バッグを持つとき肩にかける派？手に持つ派？

肩にかけると自然に落とさないようにするため、肩をあげて持ってしまいます
そうすると自然に背骨が反対側へ曲がっていき、腰痛を起こしてしまいます
男性に多いビジネスバッグも片手に持つので、ＮＧですね同じくらいの重さに分けて両手に持つか、右、左、同じ時間持つようにするか・・・
腰痛防止に一番お勧めなのは左右均等に重さがかかるリュックです