座り仕事の人は、坐骨神経痛になりやすいって知っていますか?

座り仕事の人は、坐骨神経痛になりやすいって知っていますか


何時間も座ったままでパソコンの入力の仕事をしている人とかは、よく坐骨神経痛になったり、足の付け根が痛くなったりしますよ。

上半身の重さはかなりあるので、ずっと座っているとお尻が圧迫されて血流が悪くなり、疲労物質が運ばれないので筋肉が硬くなって神経を圧迫してきます

１時間に１回は立ち上がって少し歩き、血液を足へ流すようにしましょう