アイランどうですか

　トルコで出会った、「しょっぱい飲むヨーグルト」アイラン。
　そういえばインドにも塩入りラッシーあったよな、と怖々飲んでみたら、これが暑い時にはとても爽快で、食事の度に頼んでました。一杯30〜200円。
　10日ほど前にTVで作り方を紹介していたんですが、その通りに作ると水っぽい＆塩辛すぎるので、怒りの余り、毎日配合を変えて作っちゃ飲み作っちゃ飲み‥‥
　お陰でお通じが絶好調ですよ（笑）塩分補給＆夏バテ防止にいかがでしょ？

材料：ヨーグルト（200cc）　水（100cc）　塩（小さじ1/2）
作り方：以上を蓋のできる容器に入れてガーッと振る。プロテイン用のボトルが便利。
注意：塩は調節して頂いても結構ですが、これくらいしょっぱいほうが飲みやすい気がします。
　　乳酸菌が頑張っているので、冷蔵庫で数日は保ちます。振り直してお飲み下さい。
　　カロリー高めなのだけお気を付けを。

　ちなみにスイートラッシーは、
材料：ヨーグルト（200cc）　牛乳（100cc）　砂糖（大さじ１〜２）
作り方：以上を容器に入れてスプーンなどで適当にかき混ぜる。まだヨーグルトの痕跡が残ってる辺りで出来上がり。砂糖がじゃりじゃりしててもOK、食べる感じで飲んで下さい。好みで氷を入れても。

　発想は同じだけど、喉越し？とか全然違うのよねー。不思議。
　日本の「飲むヨーグルト」ともまた違うので、興味があったらお試しあれ。