ここでの日記で最後に体の事を書いたのは約5年前
その日記には 身長179ｃｍ 体脂肪22.5 体重78ｋｇと書いてあった
(過去の己を知る為に日記書いていて良かった)
そしてそれから5年後の私 身長178ｃｍ 体脂肪25.5 体重86ｋｇ
ええ、、完全にデブです。肥満体です
身長も年齢のせいか段々と縮み20歳の頃は180ｃｍピッタリだった身長も今や178ｃｍ
こりゃヤバイ。。。
太ってる周りの友人や会社の人にまでデブと言われるくらいに・・・
理由は明白で仕事が忙しかったストレスと生活パターンが滅茶苦茶になってしまったせい
だと思います
ただでさえ宿直の多い仕事なのに翌日そのまま9時間残業とか当たり前にやってました
そこにコンビニ弁当+カップ麺 更には甘いジュースの差し入れ
忙しかったのでジムにも行かず、ドラクエウォークも歩かず
まあそりゃ太りますわ
取り合えず食事を見直してドラクエウォークで頑張って歩くか
余裕出来たら又スミスマシンのあるジムに行ってBIG3やっていきたいな
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