今の所は順調に体重落ちてきてます
今回のダイエットは余り辛く感じてないですね
まぁ今回はジム行ったりもしないで生活パターンの見直しで20時以降食べ物食べない
とか、お菓子もこんにゃくゼリーやナッツ系以外禁止くらいしかしてないから気分的にも体的にも楽に感じてます
後はコンビニ弁当とスーパーの揚げ物惣菜を控えるようにしました
特に閉店間際のスーパー行くと揚げ物惣菜が半額とかで買えるからつい買ってしまってた私
前の日記にも書いてましたが元々好きだった和食の焼き魚や刺身、蕎麦の割合を多くして食べてるだけで痩せてきてます
現在先月の84ｋｇから82ｋｇ このまま続けば良いな
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