mixiユーザー(id:14386986)

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2017年08月19日23:59

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理想体重　(ダイエット)

やっと理想体重になれました
180ｃｍ　71,5ｋｇ

今年の1月ダイエット開始が80,5ｋｇ→71,5ｋｇなので-9ｋｇ

痩せた事で体調も良いです
腰痛も無くなりましたし体も軽くなった気がします　(実際だいぶ軽くなってますが

)

さてここからどうするか・・・
①　このまま維持
②　まだ残ってる気になる脂肪を落とす為ダイエット続行
③　筋肉を付けつつ体重増加を目指す

うーん　どうするか・・・今思案中です
なにもせずダイエット前の食生活に戻りのリバウンドだけは避けなくては

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