瞳イキイキ✨

視力低下予防用のサプリをあれこれググってみた

これ良さそう


ルテイン
昔は目に良いと言えばブルーベリーのアントシアニンが有名だったが昨今は「ルテイン」と言う成分が注目されてる。

ルテインはほうれん草やモロヘイヤなどの緑黄色野菜に含有されてるらしいが食品で取るなら相当量食べないとだめ。

ビルベリー
ブルーベリーの野生種。通常のブルーベリーよりアントシアニンが多いらしい

アサイー
ポリフェノールが多いと話題になったブラジル原産のベリー

マキベリー
そのアサイーよりさらにポリフェノール多い同じくブラジル原産のベリー

メグスリノキ
日本、中国などで古代から名の通り目に良いとされてきた植物

カシス
御存知カシスオレンジに使うベリーで英語でblack currant と言う。cassisは元々フランス語。やはりアントシアニン豊富

以上のエキスが入ってる。私はコスメでも健康食品でも原材料・成分で選んでしまう。

パソコンやスマホで視力低下心配だし
当分このサプリを試そうかな