「ピタヤ」　美容と健康に！　

美容と健康に良いという事でアサイーベリー(Açaí berry)が人気
目に良い成分アントシアニンが豊富南米原産。

でも最近たまたまで「ハワイでは今アサイーベリーより人気沸騰中なのはピタヤ」と言ってた
　
ピタヤ知らないから検索したらピタヤとはあのドラゴンフルーツのことだった


検索していろんなことがわかりました

台湾、東南アジアに多いドラゴンフルーツの原産地はメキシコなど中米。

食物繊維、ポリフェノール、アントシアニン、各種ビタミン、カルシウム、貧血予防に良い鉄分が豊富

美白、シミ予防、高血圧予防、便秘解消、血糖値降下

ドラゴンフルーツには黄色い品種も有るそうです


さらに、中身が紫やピンクの美しい品種も有るんですよね
　
そしてこの紫やピンクの品種に、断然豊富な老化防止の成分が含有されてる


何より意外だったのはドラゴンフルーツはサボテン（仙人掌）の実だったんですね
知ってましたか
　　

検索していろいろ勉強になりましたなお、台湾ではドラゴンフルーツを「火龍果」と表現します。