マルガリータと一緒にダイエット

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詳細 2023年2月4日 18:18更新: ダイエットに限らず、いい習慣を毎日続けて、ヘルシー＆ハッピーな毎日を送ろう！
継続は力なり！ダイエットでも勉強でも目標に向かってコツコツ続けることが大事！

ミクシィやってる間にも、できることがあるかも
「ラテンダンスエクササイズ」のマルガリータと一緒に、毎日、ちょっとずつでもダイエットしませんか？

※どなたでも参加できます。

参加のしかた（ver.2)

※お一人お一人、自分のトピを立てていただいて、目標や、その日にがんばったことを書きます。そうやって、どんどん自分のトピのコメントに追加していきます。（毎日である必要はなし）
※最後に、その日のがんばった内容を自分で判定するのも楽しい。
※ちりも積もれば山となる！仲間がいればがんばれる♪

例：トピ名「○○（お名前）ダイエット今日から続けるぞ♪」
「昨日は、電車の中で足首の上げ下げ、イスに座りながらひねり運動をやりました♪食事はローカロリーなサンドイッチをチョイス。寝る前に顔マッサージもやりました。
目標：ウエスト4cm減。
目標まであと、3.5cm
今日の自己採点」

などなど。。（基本的に自由！ダイエットに限りません）

※管理人は、具体的なアドバイスはできかねます。
短期間で結果を出すことよりも、無理なく楽しく「続ける」がテーマです。

のんびり仲良く初めていきましょー