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アレクサンダースイミングコミュの体に話しかける

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体に話しかける

mixiユーザー 2006年07月04日 00:21

支持面のない浮んだ状態で、水に包まれ体に話しかける。

サイドキックをしている時、足の指の間に水が流れくすぐったい感じがする？　
指し先がゆるんでる時の感じ。

伸ばした先の手首が、上下左右にミリ単位で微調整が出来る。
これも腕が楽に伸びている証。

自分の吐く息が水面で割れてきれいな音を聞くことが出来る。
呼吸器官や首周りがゆったりしている。

ピストンというドリル。
半身で伸ばした腕が顔の前で左右に切り替える時、右下に向いてた
骨盤が、プールの底と平行になり、次に切り替わった時に左下を向いている。
脊柱を中心に右半身･左半身と体（ﾀｲ）をかわすように進む。
この時に骨盤が切り替わっていく瞬間に目をむける。

体の色々なところに聞いてみる。
浮びながら、進みながら自分に聞いてみる。
初めは慣れないがダンダンと自分の体が見えてくる。

目で見ることができない自分の体が見えてくる。
右脳が働き始める。
話しかけてあげると体は答えてくれる。
そんな時に、皆は楽にきれいに泳いでいる。疲れも知らずに･･･。

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