アレクサンダーテクニックとは？

詳細 2015年11月18日 22:47更新: 日本ではまだあまり認知度はありませんが、欧米では100年以上の歴史をもつ、身体の使い方を学ぶアレクサンダーテクニックの情報が得られるコミュ二ティです。習慣化した身体の姿勢や動きを単なる「治療・矯正・癒し」ではなく、「学ぶ」という観点で改善します。　やり過ぎに気づき、それをしないというやり方で、身体がもっと自由に爽快に動き出します。　身体の再教育として、医療機関や芸術系大学（ジュリアード・NYUなど）でも欧米で親しまれています。