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料理、しませんか？　　コミュの胸焼け、胃もたれにお悩みの方。

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胸焼け、胃もたれにお悩みの方。

mixiユーザー 2006年10月07日 12:14

私の彼はコレがひどいんです。

今、スポーツをやっているのですが、
やった後はいつも胸焼け。
おにぎり食べても胸焼け。
困ったものです。

そこで、調べました。
胸やけ・胃もたれに効くのは生のキャベツとトマト、水菜。
我が家の食卓にキャベツサラダは欠かせません。
冷蔵庫にも常備。

キャベツには「キャベジン」という成分が入っています。
これはキャベツ特有の成分なのですが、
火を通すと消えてしまいます。

生野菜は消化が悪いじゃん。
って言われたこともあります。
でも、キャベツサラダを食べさせると、
一発で胸やけ・胃もたれがなくなるんです。

マヨネーズ以外で食べることをオススメします。

ちなみに我が家のキャベツサラダは、
野菜をたくさん食べて欲しいので、
千切りの人参を入れたり、玉ねぎを入れたりしています。
キャベツと水菜を一緒に混ぜてツナを乗せても美味しいよ♪


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