ログインしてさらにmixiを楽しもう

コメントを投稿して情報交換！
更新通知を受け取って、最新情報をゲット！

獣道 ボディーメイク道場コミュの雑談相談室 「ダイエットは座談会じゃねぇんだよ」

ログインして参加する

  • mixiチェック
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

雑談相談室 「ダイエットは座談会じゃねぇんだよ」

mixiユーザー 2015年03月06日 16:57

困った事 相談 成果 意見 失敗談 何でもいいのでいっぱい書いちゃって下さい。

コメント(1)

[1] mixiユーザー 05月02日 13:42

さてさて、大体の流れはもうお判り頂いてると思います。

そこで一つご忠告させてもらえば

『体重や体脂肪率はあまり気にするな！』


という事。
目標設定は皆さんされているとは思いますが
シンプルに考えてみましょう

《運動能力向上⇆痩せやすい身体》


たったこれだけです。
ですので、目標も腕立てふせやスクワットで何キロを何回出来るようになる！
と運動自体の成績アップの目標を設定して、達成するほど筋力はアップしているはずです。

ログインすると、みんなのコメントがもっと見れるよ

mixiユーザー
ログインしてコメントしよう！

獣道 ボディーメイク道場 更新情報

獣道 ボディーメイク道場のメンバーはこんなコミュニティにも参加しています

星印の数は、共通して参加しているメンバーが多いほど増えます。

獣道 ボディーメイク道場

人気コミュニティランキング

困ったときには

関連ワード

mixiで趣味の話をしよう
新規登録（無料）

このページの上部へ