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ワンダーコア友の会コミュの買ってからの成果

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買ってからの成果

mixiユーザー 2014年06月26日 01:54


腰を痛めないので

楽に腹筋運動ができるのが良いです。

つかってからまだ１週間も経っていませんが

若干腹筋がへこんできました。

写真をアップ出来るぐらいまで

がんばろうと思います。

コメント(102)

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[64] mixiユーザー 09月08日 17:57

>>[63] 綺麗に筋肉の筋がでてきてますね！　写真ＵＰは他の人の励みにもなるので
有りがたいです！

[66] mixiユーザー 09月08日 22:29

>>[65] そうだったんですね　僕は今こんな感じです　
最近はツイスト応用編20ｘ3 とタック10x3 のみです

最近さぼりがちなので有酸素運動とともにやっていきたいです

下っ腹が情けないことにまだへこんでないのでへこませたいです

[67] mixiユーザー 09月09日 15:13

>>[065]


腹筋毎日６０回で

一週間にウエストが５・５センチもへったのですか

凄いすばらしいです

やはり毎日 やれば結果が数字にでてくるのですね

私はまだ 最高１０回だけで やらない時もあるが

今度こそ 毎日 １０回でも いや最低１日
あさ夕方夜で３０回はできるはず テレビを見ているときに 毎日の日課にしなければ

成果を書いて下り私もやる気になりましたウインク




[69] mixiユーザー 09月09日 15:29

>>[068]


楽しみに待っています

できたら画像も目ほっとした顔

宜しく御願いしますウインク

[72] mixiユーザー 02月27日 02:27

ワンダーコアスマート？？？
http://www.shopjapan.co.jp/goods/WDS01

2015年3月23日に
新発売されるらしいです…。

[73] mixiユーザー 03月08日 01:13

>>[72]
今あるので充分かなぁ
よっぽど利点があるなら買うけど。

[75] mixiユーザー 04月04日 12:49

>>[74]
やり方に悩んでました！
さっそく試してみます。(*^^*)

[77] mixiユーザー 04月04日 12:56

>>[76]
一番下から起こすと
何故か気持ち悪くなるんです〜
だから頭は下げないようにしてトライしてました。
ちなみに、私は購入一週間なので
3本×50回です。
バネは何本ですか？´д` ;

[80] mixiユーザー 04月04日 15:41

>>[79] やってみましたが　腹筋つかってる感じしますね
反動で早くやるよりゆっくりやった方がいいかもです

[84] mixiユーザー 04月05日 00:45

>>[79]
バネ3本でゆっくりトライしたら
かなりお腹がピリピリしました。
ありがとうございます(*^^*)

[88] mixiユーザー 04月14日 07:29

>>[087]
はじめまして

画像を見たら 素晴らしい スタイルで つい 書き込みをしたくなりました。

ついでにプロフも
プロフが男性？と書いてあったからつい画像とプロフと紹介の場所を読んでしまいました目
で
納得しました。
私は
昨年買ったにも関わらず 部屋に放置をしたままだが

やはり 日頃 数分でもやらないよりは効果がでますよね。
本格的に今日から 私も ワンダーコアや legマジックだけでも 日課のように
やるようにしようと。

[90] mixiユーザー 04月14日 12:26

>>[089]
是非目見せてくださいませ。

ただ私の携帯は コメントお知らせ出来ないように【出会い系ないたずらメールが来すぎるから】設定してあるのか 私がmixiを覗かないと コメントが入っていた事に気がつかないから 返信のタイミングがずれてしまうから もし見せて下さるならば 夜にお願いしますあせあせ

私も久しぶりに ワンダーコアを 使ってみました。利用していないから１０回だけでも きつかったあせあせ

[91] mixiユーザー 04月14日 15:32

>>[87] 　写真UPありがとうございます
素晴らしいですね
僕も最近水泳と並行してワンダーコアをやってますが
２キロ体重が落ちました
まだまだ絞りきれてないので絞れたらアップしたいですね
下腹部の肉がなかなか落ちない＞＜

[95] mixiユーザー 06月02日 22:01

>>[94] ２カ月で６キロってすごいですね

[102] mixiユーザー 01月30日 16:00

久しぶりです
ジムのinbody で測定した結果です

今のメニューは
ワンダーコアの　腹筋を刺激する動き　90x3　セット　＋背筋90回　を朝と　夕方

水泳1日１時間
ウォーキング５キロ　というかんじです

体脂肪率を１ケタ代にしたいですね

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