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ワンダーコア友の会コミュの買ってからの成果

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腰を痛めないので

楽に腹筋運動ができるのが良いです。

つかってからまだ1週間も経っていませんが

若干腹筋がへこんできました。

写真をアップ出来るぐらいまで

がんばろうと思います。

コメント(102)

>>[63] 綺麗に筋肉の筋がでてきてますね! 写真UPは他の人の励みにもなるので
有りがたいです!
>>[65] そうだったんですね 僕は今こんな感じです 
最近はツイスト応用編20x3 とタック10x3 のみです

最近さぼりがちなので有酸素運動とともにやっていきたいです

下っ腹が情けないことにまだへこんでないのでへこませたいです
>>[065]


腹筋毎日60回で

一週間にウエストが5・5センチもへったのですか

凄いすばらしいです

やはり毎日 やれば結果が数字にでてくるのですね

私はまだ 最高10回だけで やらない時もあるが

今度こそ 毎日 10回でも いや最低1日
あさ夕方夜で30回はできるはず テレビを見ているときに 毎日の日課にしなければ

成果を書いて下り私もやる気になりましたウインク




>>[068]


楽しみに待っています

できたら画像も目ほっとした顔

宜しく御願いしますウインク
ワンダーコアスマート???
http://www.shopjapan.co.jp/goods/WDS01

2015年3月23日に
新発売されるらしいです…。
>>[72]
今あるので充分かなぁ
よっぽど利点があるなら買うけど。
>>[74]
やり方に悩んでました!
さっそく試してみます。(*^^*)
>>[76]
一番下から起こすと
何故か気持ち悪くなるんです〜
だから頭は下げないようにしてトライしてました。
ちなみに、私は購入一週間なので
3本×50回です。
バネは何本ですか?´д` ;
>>[79] やってみましたが 腹筋つかってる感じしますね
反動で早くやるよりゆっくりやった方がいいかもです
>>[79]
バネ3本でゆっくりトライしたら
かなりお腹がピリピリしました。
ありがとうございます(*^^*)
>>[087]
はじめまして

画像を見たら 素晴らしい スタイルで つい 書き込みをしたくなりました。

ついでにプロフも
プロフが男性?と書いてあったからつい画像とプロフと紹介の場所を読んでしまいました目

納得しました。
私は
昨年買ったにも関わらず 部屋に放置をしたままだが

やはり 日頃 数分でもやらないよりは効果がでますよね。
本格的に今日から 私も ワンダーコアや legマジックだけでも 日課のように
やるようにしようと。
>>[089]
是非目見せてくださいませ。

ただ私の携帯は コメントお知らせ出来ないように【出会い系ないたずらメールが来すぎるから】設定してあるのか 私がmixiを覗かないと コメントが入っていた事に気がつかないから 返信のタイミングがずれてしまうから もし見せて下さるならば 夜にお願いしますあせあせ

私も久しぶりに ワンダーコアを 使ってみました。利用していないから10回だけでも きつかったあせあせ
>>[87]  写真UPありがとうございます
素晴らしいですね
僕も最近水泳と並行してワンダーコアをやってますが
2キロ体重が落ちました
まだまだ絞りきれてないので絞れたらアップしたいですね
下腹部の肉がなかなか落ちない><
>>[94] 2カ月で6キロってすごいですね
久しぶりです
ジムのinbody で測定した結果です

今のメニューは
ワンダーコアの 腹筋を刺激する動き 90x3 セット +背筋90回 を朝と 夕方

水泳1日1時間
ウォーキング5キロ というかんじです

体脂肪率を1ケタ代にしたいですね

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