今日は、ﾏｲﾐｸさんからの質問を
こちらで答えたいと思います。
「顔マッサージ」について
女性なら誰もが憧れるのが小顔
ダイエット中に、いろんな事に興味を持つ事は凄く大切なことです。
興味を持って質問したり〜調べたり〜
「自分流のダイエット」を見つけることができ、ダイエットが順調に進むんですよね
実は・・・あたしもダイエット中に「顔」について勉強してました
小顔に見えない原因は、
顔のつくりではなく、たるみやむくみによる二重あごやだぶついたフェイスラインだということを知ってますか？？
顔のたるみは、加齢や紫外線、ストレス、睡眠不足などが原因でおこるそうです
それに加えて代謝が低下することで、余分な水分や老廃物が排出できずに顔にたまってしまうと、むくみとして現れます。
小顔になるためには、たるみやむくみの解消が大きなポイント☆
では、どうすれば小さな顔になることができるのか？
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
・左鎖骨を４本指でマッサージします。左が終れば右鎖骨をマッサージ
・フェイスラインを手のひらで顔を包み込むようにして、耳あたりから首の左右の鎖骨に向けてマッサージしてください。
上から下へとね
・首は両手で包むようにして、後ろから前へと優しくマッサージする。
リンパ本管へ滞ったリンパが流れていきます。
皮膚の下にたまった老廃物や水分を、マッサージで排出させることでむくみが取れていきます
わずか数分のマッサージで、顔のむくみが徐々になくなって、スッキリしてきますよ
朝起きて、洗顔前にするのがオススメです。
あたしは、その後にピーリング（ジェル）をして毛穴からスッキリすることが好きです。
ノーメイクで出勤したくなるほど
顔がスッキリします（笑）
※ピーリングは毎日しないで下さいね。
代謝を上げてく事が全てにおいて効果的です
ランニング
ウォーキング
散歩でも
ホルモンが働いてストレス解消にも繋がります。
生活に取り入れて心がけてみてくださいね
ＰＳ：
他にマッサージ方法を知ってる方！自分流のマッサージがある方！
方法を書き込みしてって下さいねぇ〜
知りたい知りたい〜
かぁりぃでした☆
こちらで答えたいと思います。
「顔マッサージ」について
女性なら誰もが憧れるのが小顔
ダイエット中に、いろんな事に興味を持つ事は凄く大切なことです。
興味を持って質問したり〜調べたり〜
「自分流のダイエット」を見つけることができ、ダイエットが順調に進むんですよね
実は・・・あたしもダイエット中に「顔」について勉強してました
小顔に見えない原因は、
顔のつくりではなく、たるみやむくみによる二重あごやだぶついたフェイスラインだということを知ってますか？？
顔のたるみは、加齢や紫外線、ストレス、睡眠不足などが原因でおこるそうです
それに加えて代謝が低下することで、余分な水分や老廃物が排出できずに顔にたまってしまうと、むくみとして現れます。
小顔になるためには、たるみやむくみの解消が大きなポイント☆
では、どうすれば小さな顔になることができるのか？
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
・左鎖骨を４本指でマッサージします。左が終れば右鎖骨をマッサージ
・フェイスラインを手のひらで顔を包み込むようにして、耳あたりから首の左右の鎖骨に向けてマッサージしてください。
上から下へとね
・首は両手で包むようにして、後ろから前へと優しくマッサージする。
リンパ本管へ滞ったリンパが流れていきます。
皮膚の下にたまった老廃物や水分を、マッサージで排出させることでむくみが取れていきます
わずか数分のマッサージで、顔のむくみが徐々になくなって、スッキリしてきますよ
朝起きて、洗顔前にするのがオススメです。
あたしは、その後にピーリング（ジェル）をして毛穴からスッキリすることが好きです。
ノーメイクで出勤したくなるほど
顔がスッキリします（笑） ※ピーリングは毎日しないで下さいね。
代謝を上げてく事が全てにおいて効果的です
ランニング
ウォーキング
散歩でも
ホルモンが働いてストレス解消にも繋がります。
生活に取り入れて心がけてみてくださいね
ＰＳ：
他にマッサージ方法を知ってる方！自分流のマッサージがある方！
方法を書き込みしてって下さいねぇ〜
知りたい知りたい〜
かぁりぃでした☆
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