さがでｇｄｇｄランニンぐぅ♪コミュのお初です☆

・はじめまして

・自己紹介

・独自のトレーニング理論

などはこちらにどうぞ♪

自己紹介と、ランニングに対する意気込みとか、目標、

普段の練習場所や練習内容、出没時間帯

などがあれば、より伝わりやすいと思います

コメント(20)

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[2] mixiユーザー 01月26日 22:53

お知らせいただきました

マラソンは走りませんが､みんなと一緒にいい汗かきたい

でも､私マラソン経験ないんですよー

…とりあえずウォーキングからはじめてもいいですか(｡-_-｡)

[3] mixiユーザー 01月26日 23:40

トピ立てたのに、自己紹介してなかった。。。　○＋＜　ﾊﾞﾀﾝQ

あげからすと申します。　何故か管理人なんて大役をやっております。m(_ _)m

陸上経験は、小学生の頃　陸上倶楽部　と　中学の　即席駅伝部　（※）程度です。

（※　田舎の為　遅かったのに走る人がおらず　結果走らされた感が…）

さが桜マラソン2012 は、先着漏れの為走れません…

海ノ中道はるかぜマラソン2012については検討中です。

一応、秋の筑後川マラソン2012 で昨年の雪辱を晴らすべくコツコツ顔晴(ｶﾞﾝﾊﾞ)っていく所存です。

皆様、どうぞよろしくお願い致します☆彡

[4] mixiユーザー 01月26日 23:48

>>ｍｏｍｏさま

はじめまして～(*^-^*)ﾉ

大会は出たい時に出れる大会があったら、で良かと思います

ただ、いざ申し込むと、きっとヤル気が増すはずですから

どうぞよろしくお願いします(^-^*)

>>☆まっちゃん☆さま

お疲れ様です～

　自分もさが桜マラソンは出れません

ランニング

　きっと走った後は普段以上にスッキリ爽やかですよん

まずは自分の体に合った運動から、だと思います

ウォーキングでも良いのですが、膝や腰に持病がなければ、

できたら、歩く速度くらいのスロージョグやLSDからのが良いと思いますよん

[5] mixiユーザー 01月27日 00:38

> あげからすさん

まずはスローｼﾞｮｸﾞで

ちなみにLSDって何ですか

[6] mixiユーザー 01月27日 00:56

あ、コミュ名が戻ってるｗｗ

これから度々お世話になります＾＾

みんなでランニング楽しみましょ～( ´ ▽ ` )ﾉ

[7] mixiユーザー 01月27日 01:33

>>☆まっちゃん☆さま

スロージョグで良いと思います♪　LSDについては、ざっくりですが、
トピ：ランニング練習の種類を紹介します☆彡　に記載してみましたので御覧ください

http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=67556169&comm_id=5427390

>>あいさんぽさま

お疲れ様です

こちらこそ、有難うございますm(_ _)m
どんどん練習会企画にトピ立てちゃって下さいな～

[8] mixiユーザー 01月27日 18:58

よろしくお願いします

桜マラソンは走れませんでしたが､体力作りしたいです

走ることも苦手です

来月ぐらいから走りたいです

[9] mixiユーザー 01月27日 22:06

> あげからすさん

ありがとうございます

今から読みます

[10] mixiユーザー 01月28日 00:25

はじめまして

あいちゃんの紹介でやって来ました

練習には参加したいと思っているのでその時はよろしくお願いします

皆さんについていけるかわかりませんが自分なりに頑張ります

[11] mixiユーザー 01月28日 23:41

やほ

どうも

また

[12] mixiユーザー 01月29日 08:35

>>☆くろこ☆さま

よーこそ

　よろしくお願いしまーす

のんびりまったり、ランニングしちゃいましょ

1/30（ほぼ２月）から始める、春の大会（ハーフ）完走メニュー作ってみました。

良かったら参考にされてくださいな♪　コメント４にあります。
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=67551940&comm_id=5427390

>>けんさま

よーこそ

　よろしくお願いしまーす

練習会の日程は下記に各々がつぶやいてますので、参考にされて下さいな☆彡
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=67564290&comm_id=5427390

今のところは　下記の日程のようです☆彡
◆2/1(水) 19時～（りぶ、あい、キッヒーこーち）
◆2/2(木)19時～（あい、のみ、りぶ、きよたかコーチ）

>>GENDOU(仮)さま

よーこそ

　よろしくお願いしまーす

のんびり、まったり、皆様されるようです～。　是非どうぞ～♪

[14] mixiユーザー 01月30日 14:06

はじめましてー

よろしくお願いします( ´ ▽ ` )

[15] mixiユーザー 01月31日 21:08

今日はお世話になりました

楽しく、適度な疲労感がよい感じでした

スタミナがないので、練習がんばりまふ
(*´∇｀*)

[16] mixiユーザー 02月03日 21:41

どうも初めまして

あいちゃんに紹介してもらってコミュ参加させてもらうことになったJ-peiです

とりあえずの目標は桜マラソン+ダイエットって感じで走ってます

仕事が時間帯バラバラで時々しか参加出来ないですが、参加出来るときはよろしくお願いします

[17] mixiユーザー 02月05日 03:11

>>えみりさま

よーこそ☆彡☆彡
初心者が多いですが、のんびりボチボチまったり走って行きましょ♪♪

>>irairaキッヒ-さま

はじめまして～（違ｗ　　よーこそ♪
よろしくお願いしまーす☆彡　T.T.　やりましょーね♪

>>さっちゃんさま

よーこそです☆彡☆彡
スピードはあるみたいなので、LSDなど時間や距離を意識して走ると効果的です♪
あとは、スタミナアップには、おしゃべり♪ですよｗ

>>J-peiさま

よーこそです☆彡　はじめまして～☆彡
ゆる～いコミュですが、どうぞよろしくお願い致しますm(_ _*)m
さが桜マラソンのイベントトピックがあるので、よかったらそちらにもコメントくださいな♪
ダイエットなら負けませんよ♪（笑

[18] mixiユーザー 02月05日 08:23

夜は仕事なんで走れないですが、それ以外でよろしくお願いします(・∀・)ノ

走るの自体好きなんで、タイミングが合った時はよろしくです♪

[19] mixiユーザー 02月09日 23:08

キムです

フットサルでいつもバテバテなので長距離対応の体作りが目標です

ご指導よろしくお願いします

[20] mixiユーザー 02月16日 04:10

カキコレス遅くなっちゃって何かスミマセン。

>> タテガミさま

その節はお世話になりました。　よーこそです☆彡　

自分は平日休みなので、その日は朝なり昼なり、昼夜問わず走ってます。

タイミングが合えば是非ご一緒お願いします☆彡

どうぞよろしくお願い致しますm(_ _)m

>> Жカッファー虫Жさま

キムさん、ようこそ～☆彡　既にスピードは充分に持ちあわせていますね♪

長距離も、ゆっくりなら完走する体力や持久力はあるみたいなので、

これからは、少し速いスピードで距離を伸ばすことで、脚や心肺に負荷を掛け

体力強化に努めていったら良いと思います☆彡　どうぞよろしくお願い致します。

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