だいえっとダイエットコミュの【コラム-1】身体の科学（ダイエット豆知識）

【コラム-1】身体の科学（ダイエット豆知識）

mixiユーザー 2011年01月06日 11:38

輝かしい新年の幕開け！
１年の目標に「今年こそは痩せる！」と誓った方も多いと思います。

けれど実際に実行してみると、「太るのは簡単！でも痩せるのは・・・ 」

某ＴＶ局が出したお正月に関するアンケート。

「お正月の間にどれだけ太りましたか？」

その答えは平均２,８ｋｇでした。
脂肪１ｇは９kcalですから

◎２,８００ｇ × ９kcal ＝ ２５,２００kcal　

なんと「２５,２００kcal」も余分に食べたことになります。
　
飲んで、食べて、運動はしない数日間。
その結果が「２.８ｋｇの体重増」です。
　
食事の量を思いっきり減らして、よほど運動を頑張っても、
１日に−６００kcalがせいいっぱい。

◎２５,２００kcal ÷ ６００kcal ＝ ４２日　

なんと太るのは４日、そして痩せるのは４２日。
　
「ダイエットはツライ！」
結局、毎年途中で諦めてしまって、体重は増えたまんま。

そのうちにまたお正月が来て、５年も経てば１４ｋｇ増。


こんなことを知ると、ダイエッターにとって その1口が命取りだとわかりますね

• イイネ！
• コメント

だいえっとダイエット 更新情報

• 最新のトピック

  • 食物アレルギー検査キット
  • 食物アレルギー
  • 【コラム-1】身体の科学（ダイ
  • 1日に必要なエネルギー
  • カロリー⇒穀物、いも類
  • カロリー⇒調味料、調味料加工
  • カロリー⇒野菜、果実類

  • 一覧へ

• 最新のイベント

  • まだ何もありません

• 最新のアンケート

  • まだ何もありません

だいえっとダイエットのメンバーはこんなコミュニティにも参加しています

星印の数は、共通して参加しているメンバーが多いほど増えます。

だいえっとダイエット

mixiに参加して、
コミュニティをもっと楽しもう

• 新規登録（無料）
• ログイン

パスワード・メールアドレスを忘れた方