中央大学エルモレディクリコミュの2011年9月20日の練習

今日は正志さんの代わりに臨時で勝手にまとめさせていただきました2男のべーこと矢田部です。

今日の練習メニュー
1基礎練習
2ミニゲーム
3ボールキープ
4パス練習
5シュート練習
6ゲーム

1基礎練習
インサイドはつま先が下がらないように足首固定してください
インステップは足首固定しやすいせいかインサイドよりうまいかな
まずは利き足から相手の胸にしっかり返せるように頑張って下さい

2ミニゲーム
困ったりつまったりしたら一回ボールを下げてからやり直しましょう
ワンタッチパスからの崩しがちょいちょい入ってたのは良かったです

3ボールキープ
もっと手を使ってキープしてね
ひたすらドリブルで逃げるのもいいけど疲れるし試合じゃちょっと有効じゃないんでね
手を使ってちょっと腰おとしてやるとキープしやすいはず←持論ですけど
自分でキープしやすいっていう型を早く見つけましょう

4パス練習
まぁトラップミスしてスムーズに蹴れずに一歩下がってから蹴ったりボールを置き直す人がいるのは仕方ないけど減らしこー
トラップしてそのままパスしてそのまま走れるってのが理想かな

5シュート練習
枠行かない人はとりあえず枠入れましょう
これはいいのか分からないけど弱くシュート打つくらいならトゥキックにチャレンジしてみて下さい
自分もシュート下手なんであんま上から言いたくないんだけど強くシュート打てる人はまぁ隅を狙ってね

6ゲーム
攻撃の時うまい人に任せてサポートさぼってないですか？まずは積極的に動いてボールもらうことが大事です
その動きがおとりにだってなるんです
ディフェンスの時にもさぼってないですか？
ひとりがさぼるとそこからやられますよ
攻撃面は横に広く使ったかところから折り返しシュートって場面があって本当に去年と比べると組み立てがうまくなったなーと思いました

とまぁソラニンを見ながら今日のプレーを振り返らして頂きました！
本当にみなさんの上達には驚きます
始めたばかりの人も練習するだけうまくなっていくと思うのでこれからも積極的に参加してこー
以上です

コメント(4)

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[1] mixiユーザー 09月21日 20:50

矢田部くんは意外にも私に対して強めでした。
文学部棟で会ってもあいさつしてくれないのに。。(笑)

ゲーム中にボールキープしだしたり、
ワンツー使ってきたり、本当に上達しておりますな～。
びつくりです。

今回は、ボールタッチがなかったぶん
体力を温存できました。ってわきちゃんと話しました。

ボールタッチの疲労はハンパなんだ、って気づいた、
矢田部コーチのレディクリでした。

あ、あと、矢田部コーチのボールキープの始め方？
は新しくて、面白かったでし。

[2] mixiユーザー 09月21日 22:27

むー
たぶん矢田部mixiは見てないだろうからオレが。
ボールタッチってそんな疲れるんだ？知らないフリしてたよ(笑)

ボールキープの始め方気になる！

[3] mixiユーザー 09月22日 14:56

べーちゃんありがとです!

正志さん、ボールタッチ疲れますよー(´；ω；`)後ろや横ゎそんなでもないけど、前ゎ3往復目とかガチつらいっす(。-∀-)笑

この日ゎ寒くて、真夏に比べてすごく動きやすい日だったと思います！

ゲーム中ゎ声出すように心がけて、あやのさんに出るようになったね！と誉めてもらえました(*´∇｀*)しかもワンツーだったりパスがたくさん繋がったし、声出すと試合が明るくなって楽しかったっす！そして本当みんなすごく上手くなってます！
それも正志さんたちがずっと教えてきてくれたおかげです(*^^*)あざす！

ちなみに、始め方ゎパスパスをしていて始め！って言った時にボール持ってた人がボールキープするってやつです☆

[4] mixiユーザー 09月22日 15:50

たかみーへ
辛いのは知ってるよ(笑)ダッシュとか入れないから追い込む練習こっそり入れてるのさ。バレちゃったけど(笑)まぁ実際ボールタッチはちょーーーー大事だからやり続けるけど。

そんな成長を実感出来る瞬間オレも見たかったなー。
オレもボールキープ始めるときそうだったわ！(笑)

とりあえずアメブロにコメントをすると矢田部が即レスしてくれるよ(笑)

では、高速バスで宮崎へ！

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