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THEダイエットコミュのまず最初に…（必読）

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まず最初に…（必読）

mixiユーザー 2010年04月11日 02:56

読んだらコメントを残してください電球

まず皆さんが勘違いしてることについて過剰書きします
１
体重増量＝太った
…違います。体脂肪や筋肉の締まりが大事です。
２
食べなきゃ痩せる
…違います。
食べなきゃ太ります。食べないで体重が落ちるのはやつれただけですたらーっ（汗）
３
なにか運動すればいい
…運動するだけじゃ効果は小さいです。
運動した前後の方が大事です。
運動のメニュー、服装はもっと大事です。
４
プロテインやアブトロニックなどの栄養補助食品やダイエット器具の利用。
金の無駄です。栄養補助食品はあくまで補助です。ダイエットはピンキリですし機械で付けた筋肉は落ちやすいです。

…他に今は思い浮かびませんたらーっ（汗）
まぁ違うトピックで電球

私のダイエットは
楽しく健康的に揺れるハート
無駄金減らして好きなもの買う揺れるハート自信を持って前向きに揺れるハート
１日逃げ道を作ってるんだからその変わりにその分の負担は３日で返せ揺れるハート
体重グングン落ちたりはしないけど見た目は変わるのよ揺れるハート

です電球

さぁ皆さんexclamation ×2exclamation ×2
このコミュニティ見るだけで金はかからんexclamation ×2笑
一回くらい試してみればいいじゃないexclamation ×2笑
一回読んでみるくらいいいじゃないexclamation ×2笑

少なくともおれ流ダイエットを教えて痩せなかった奴はおれの周りにはいねぇexclamation ×2exclamation ×2
まだ５人だけだけど…

このおれ流ダイエット…
やってみたい人は元気に

やる手（パー）(￣∀￣)exclamation ×2

的なコメントしてくれぃexclamation ×2

コメント(81)

前

[43] mixiユーザー 05月16日 19:09


やります\(^^)／ハートるんるん

[45] mixiユーザー 05月16日 21:13

やりたーい目がハート目がハート目がハート

[46] mixiユーザー 05月16日 21:56

はじめましてぴかぴか（新しい）
管理人さんの気さくなコメントに引き込まれ参加しちゃいましたわーい（嬉しい顔）


私は過食で、満腹でも食べずにいられません。
人前に出る仕事なので早く痩せたいと思うのですが、なかなか止めれなくてふらふら

最近友達とジム通いを始めて、友達がかなり本気なので、今回こそは痩せれたらいいなとおもいますが、かなり体重を落とさなければ標準に届かない上、飽きっぽいし、食欲に負けていつも通り挫折してしまわないか心配ですが、このコミュに参加して、皆さんと一緒に頑張っていけたらいいなと思いますのでよろしくお願い致しますかわいい

[47] mixiユーザー 05月16日 22:07

今日から参加exclamation ×2exclamation ×2
是非とも６人目の成功者になりいな(笑)

[48] mixiユーザー 05月17日 17:34

やりまするんるん

[49] mixiユーザー 05月18日 16:32

やります!!

頑張ります!!

[50] mixiユーザー 05月18日 22:22

頑張ります！
宜しくお願いします。

[51] mixiユーザー 05月19日 09:01

やります！
１か月前より片道25分通勤ウォーキング×２を始めています。
気長に頑張ります！

[52] mixiユーザー 05月19日 14:28

やりま〜す(*^。^*)ﾉﾉ
一度辞めたジムをこの４月からまた入会しましたわーい（嬉しい顔）
ジムに行ってお金かけてますがこれ以外お金使わない
オレ流ダイエットにぜひ参加させてください（*^_^*）
よろしくお願いします電球

[53] mixiユーザー 05月20日 03:25


やります(｀･ω･´)
今回こそ挫折や妥協しない！

[54] mixiユーザー 05月20日 10:27

はじめまして！
このコミュを参考にがんばりたいと思います！
自分のダイエット方法、何が間違っていたのか知りたいですダッシュ（走り出す様）

[55] mixiユーザー 05月20日 10:34

やりたいです(･∀･)ハート

今は腹筋背筋６０回と柔軟してます！！ぴかぴか（新しい）

よろしくお願いしまするんるん

[56] mixiユーザー 05月20日 10:40

参加します！
よろしくお願いします指でOK

[57] mixiユーザー 05月20日 11:12

リーズナブルに正しくダイエットぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）
がんばって、三日坊主じゃないとこ見せてやりま〜すわーい（嬉しい顔）手（グー）exclamation ×2

よろしくですぴかぴか（新しい）

[59] mixiユーザー 05月20日 22:32

どうすれば自分が痩せれるのか知りたいですもうやだ〜（悲しい顔）たらーっ（汗）宜しくですわーい（嬉しい顔）

[60] mixiユーザー 05月20日 22:40

はじめまして。
もういい加減痩せたいです！最後のダイエットにしたいです！
よろしくお願いします！！

[63] mixiユーザー 05月21日 17:52

やります!!

きれいになって振り向かせたいです!!

[65] mixiユーザー 05月22日 12:49

はじめましてるんるん

がんばりまするんるん

[67] mixiユーザー 05月25日 00:12

ダイエットと体力維持の為、頑張ります。

[69] mixiユーザー 06月03日 23:19


やりますexclamation ×2
自分のためにexclamation ×2
ついでに好きな人のためにうれしい顔

[70] mixiユーザー 06月11日 07:35

いろんなダイエットに挑戦しましたが、ことごとく挫折しましたあせあせ（飛び散る汗）
健康的に痩せたいです。
よろしくお願いしますexclamation ×2

[71] mixiユーザー 06月18日 22:19

ダイエット一概に何をしたらいいか解らなかったけど
がんばりたいですハート

[72] mixiユーザー 06月28日 23:17

明日から…

そして、また明日から…

と何度ダイエットを決意したことかあせあせ

たるんだお腹を引き締めたいぴかぴか（新しい）
無謀だけど７月のバリ島旅行までに少しでも体を引き締めて水着着るぞパンチダッシュ（走り出す様）

[73] mixiユーザー 06月30日 07:34

やらせていただきたいと思います手（パー）

まだコミュに入ったばかりなので…他のトピ見て勉強しますぴかぴか（新しい）グッド（上向き矢印）

[74] mixiユーザー 06月30日 11:40

私も頑張りたいですexclamation ×2
目標は一年で10キロ痩せたいですがまん顔

くま之助さんサポートよろしくお願いしますね猫

[75] mixiユーザー 06月30日 14:53

Ｎ0ZUさん電球
かしこまりやした指でOKぴかぴか（新しい）

[78] mixiユーザー 07月18日 08:49

入って間もないですが、頑張りますexclamation ×2手（パー）

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