45、6会コミュの食事コントロールダイエット

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食事コントロールダイエット

mixiユーザー 2009年04月15日 21:54

ダイエット＝食事制限、というくらい、トライする人が多い、『食事コントロール』自分に合った方法が分かれば効果も上がりやすいはず！
そこで！！このトピゎ自分がチャレンジしたもの・チャレンジしたいものを書き込みましょう！！
さぁ

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だｯ

コメント(4)

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[1] mixiユーザー 04月15日 22:13

得に食事制限してないです

[2] mixiユーザー 04月15日 22:18

朝バナナ

の次ゎ夜トマトなんやって

しかも肌にも、いいらしい

[3] mixiユーザー 04月15日 22:55

家におるときは間食はしない、ご飯のおかわりしない、飲み物はお茶か水かブラックのコーヒーかしか飲まない、お腹がすいてなかったら食事を抜く、その代わり3食の食事では食べたいもの食べるようにしてます

朝から焼肉、鍋も家族に怒られようが作ります(笑)
多分これで3キロ落ちました

多分ね

[4] mixiユーザー 04月16日 00:53

今日も、ちゃんと夜ヨーグルト食べたよ

体重計にも毎日のるようにします

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