45、6会コミュのレコーディングダイエット

レコーディングダイエット

mixiユーザー 2010年01月21日 00:29

かなり太ってきました真ん丸ブヒブヒです
頑張って痩せるぞー
良かったら、皆様ものせちゃって

• イイネ！
• コメント

コメント(48)

• 最初
• 全て
• 最新の40件

前

• 1
• 2

[9] mixiユーザー 01月30日 13:56

でも夜食べるんだったら。
朝、昼しっかり食べる方がいぃんだょ

あたぃは、昼軽く食べて、５時くらいにも軽く食べたら。
夜。食欲ないょ

• イイネ！
• コメント

[10] mixiユーザー 01月30日 14:00

昨日のご飯

11時
きんぴら
ポテトサラダ

19時
ローストビーフ
サラダ
スープ
魚
プリン

• イイネ！
• コメント

[11] mixiユーザー 01月31日 18:40

確かに…夜しか食べれないからこそドカ食いしてる気が…

昼に好きなもの食べるようにしょ

• イイネ！
• コメント

[12] mixiユーザー 02月01日 01:53

朝
肉まん
ヨーグルト

昼
チャーハン
はまぐりお吸い物

• イイネ！
• コメント

[13] mixiユーザー 02月07日 09:36

ご無沙汰です

54.0キロ(前回比‐0.9キロ)

朝ご飯
ケーキ

間食
ポテト

昼ご飯
ラーメン

間食
チョコ

夕ご飯
お弁当

間食
チョコ
メロンパン

昨日は食べ過ぎました何かストレスかなぁ
でもブックスのお陰か、そんなに太ってなかった
今日からまたのんびりブックス、続けたいと思います

• イイネ！
• コメント

[14] mixiユーザー 02月08日 07:36

53.6キロ

朝、パン二個

昼、無し

夕、お弁当

禁煙前の体重まで後1.6キロ頑張るぞー

• イイネ！
• コメント

[15] mixiユーザー 02月12日 07:47

体重52.7キロ
開始から‐3.4キロ
ゆっくり地味に減ってきましたあと0.7キロ

代謝をアップさせるには、無酸素運動らしいです
普通有酸素運動ですよね有酸素運動は脂肪を直接燃やしてくれますただし運動20分以上運動してから
でも無酸素運動はその時痩せなくても、その後代謝を上げて、普通に生活してても痩せやすくなるそうですちょっとの距離ダッシュしてみたり、スクワットやダンベルがいいそうです代謝を上げてくれて、いつもどうりの生活で痩せれるなんて素敵

• イイネ！
• コメント

[16] mixiユーザー 02月24日 23:58

ごブゥさたです。
ここに書きこむのをお休みすると太ります

体重：56.0キロ
何故いつにまに4キロも・・・


朝ごはん
バームクーヘン二個
コーヒー

昼ごはん
総菜パン
コーンスープ

晩ごはん抜き

間食
チョコ２個
あめ５個
黒砂糖１個

4キロ戻すため、晩ごはん抜きダイエットを強行します
といっても、目標は１週間だけです

• イイネ！
• コメント

[17] mixiユーザー 02月25日 23:45

wt:54.9キロ

朝ごはん
焼肉丼

昼ごはん
とんこつらーめん
クッキー

夜抜き

残り2.9キロ
お腹減って、眠れません

• イイネ！
• コメント

[18] mixiユーザー 02月26日 21:48

wt:54.3

朝ごはん
バームクーヘン二個
キウイ
豆乳きな粉

昼ごはん
抜き

夜ごはん
お弁当

間食
クッキー6枚

後2.3キロ

• イイネ！
• コメント

[19] mixiユーザー 04月06日 11:44

４月５日

朝
焼き肉ライスバーガー
700Kcal

昼
キムチ焼き飯
餃子
700Kcal

夜
ラーメン
800Kcal

運動
-200Kcal


2000Kcal

±０Kg

• イイネ！
• コメント

[20] mixiユーザー 04月07日 13:47

４月６日

朝
ラーメンサラダ
プリン
700Kcal

昼
おにぎり
200Kcal

夜
居酒屋
1000Kcal

運動
-150


1750Kcal
体重±０

• イイネ！
• コメント

[21] mixiユーザー 04月07日 19:53

４月７日

朝
かぼちゃと玉葱の味噌汁
100Kcal

昼
牛丼
生春巻き
魚のフライ
700Kcal

夜
おからハンバーグ
春巻き
ほうれん草のおひたし
卵とワカメのお吸い物
800Kcal

運動
-200Kcal


1400Lcal
体重±０

• イイネ！
• コメント

[22] mixiユーザー 04月08日 22:18

私も参戦

朝
ドーナツ２個
バナナ

昼
中華粥定食

夕
居酒屋メニュー
酒２杯

本日再スタート
今日は入学式でやんした。みんなかしこそう。真面目にやれるかしら…

• イイネ！
• コメント

[23] mixiユーザー 04月10日 12:41

４月８日
朝
豆腐ハンバーグ
春巻き
700

昼
中華
700

夜
居酒屋
ぉ酒２杯
1500

運動
-200

2700

食べ過ぎ

• イイネ！
• コメント

[24] mixiユーザー 04月10日 12:50

４月９日

朝
肉饅頭
200

昼
弁当
(豚ｶﾂ。玉子焼き。豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ。たらこﾊﾟｽﾀ。ｳｲﾝﾅｰ。糸ｺﾝ肉そぼろ)
500

夜
サバの魚
肉じゃが
アボカドと生ハムのサラダ
500

運動
-200

1000
体重 -0.4

• イイネ！
• コメント

[25] mixiユーザー 04月11日 23:04

４月10日

朝
肉饅頭
100

昼
中華ソバ
サバ
500

夜
居酒屋
カクテル２杯
1500

運動
-250

1850

• イイネ！
• コメント

[26] mixiユーザー 04月12日 00:03

朝
カレーライス

昼
ご飯
カツ
キャベツ

夕
ドーナツ3個
おかき

total：-0.2?

• イイネ！
• コメント

[28] mixiユーザー 04月13日 08:19

４月１１日

朝
ガスト
850

夜
サラダうどん
魚の酢の物
卵春巻き
700

1550

• イイネ！
• コメント

[29] mixiユーザー 09月07日 07:28

また始めますﾜﾗ

目標まで8.1キロ

朝
食パン
バナナ
黒酢ドリンク

昼
おにぎり
野菜ジュース

間食
ベビースター

夕
チキンカツ丼
唐揚げ
大根の味噌汁
キャベツ

• イイネ！
• コメント

[30] mixiユーザー 09月08日 00:10

目標まで7.2キロ

朝
フルーツグラノーラ
豆乳

昼
おにぎり
野菜ジュース

夕
キャベツスープ
キャベツサラダ

• イイネ！
• コメント

[31] mixiユーザー 09月08日 22:18

目標まで7.8キロ

朝
ラーメン
ヤクルト

昼
おにぎり
バナナ

間食
コロッケ

夕食
ぶっかけそうめん

• イイネ！
• コメント

[32] mixiユーザー 09月09日 22:57

あと8.0キロ

朝
ご飯
もずく酢
焼き魚
野菜炒め

昼
豚カツ定食

夕
菓子パン
オレンジジュース

• イイネ！
• コメント

[33] mixiユーザー 09月09日 23:42

> ガーガーさん

あたしも、するするさっきビール飲みながら、かっぱえびせん食べちゃったけど

• イイネ！
• コメント

[34] mixiユーザー 09月13日 22:50

目標まで7.5キロ

朝
黒酢
メロン

昼
ご飯

間食
プリングルス

夕
お好み焼き
キャベツサラダ
梨

• イイネ！
• コメント

[35] mixiユーザー 09月14日 08:07

> ガーガーさん

食欲の秋だねぇ

がんばらないとね

• イイネ！
• コメント

[36] mixiユーザー 09月14日 18:09

だよねモーニングくらいになりたぁい

• イイネ！
• コメント

[37] mixiユーザー 09月14日 18:55

美味しく食べて、健康的にやせたいねー

目標まで7キロ

朝
黒酢
メロン
バナナ

昼
ご飯

間食
炭酸煎餅2枚

夕
ホットドッグ
リンゴジュース
野菜炒め

• イイネ！
• コメント

[38] mixiユーザー 09月14日 22:48

あと７キロ

朝
ピザ
コーヒー

お昼
茶碗蒸し
コーヒー

夜
ハンバーグ
炊き込みご飯

焼酎

• イイネ！
• コメント

[39] mixiユーザー 09月15日 01:20

やばい
戻りつつある
努力せねば

• イイネ！
• コメント

[40] mixiユーザー 09月15日 07:38

> ★ﾓｰﾆﾝｸﾞ★さん

またまたぁそれわ言い過ぎやろぉ

• イイネ！
• コメント

[41] mixiユーザー 09月16日 05:10

> ★ﾓｰﾆﾝｸﾞ★さん

脱退したら、さみしいじゃないの

目標まで6.6キロ

朝
黒酢
レーズンパン
さつまいも2コ

昼
レーズンパン2コ
バナナ

間食
キャラメルポップコーン
ハッピーターン
チョコフレーク

夕
カルボナーラ
お弁当

• イイネ！
• コメント

[42] mixiユーザー 09月17日 07:13

目標まで6.5ｷﾛ

朝
黒酢
食パン
バナナ

昼
お弁当

間食
チョコシュー

夕
フルーツグラノーラ
豆乳
リンゴ

• イイネ！
• コメント

[43] mixiユーザー 09月20日 19:04

目標まで7.2キロ

朝
さつまいもの煮物

昼
フルーツグラノーラ
豆乳
バナナ

夕
ご飯
唐揚げ
ポテト
キャベツ

• イイネ！
• コメント

[44] mixiユーザー 09月22日 01:03

目標まで6キロ

朝
ドーナツ2個
黒酢
プルーン

昼
ご飯
豆乳

夕
キャベツラーメン

• イイネ！
• コメント

[45] mixiユーザー 09月22日 14:53

> ガーガーさん

1．2キロ減でわないかぁ

• イイネ！
• コメント

[46] mixiユーザー 09月29日 05:46

おいさぼってんでぇ

• イイネ！
• コメント

[47] mixiユーザー 09月29日 23:09

目標まで5.6キロ

じみーに頑張ってんでﾜﾗ

朝
納豆めかぶなめたけご飯
巨峰

昼
キャベツ
バナナ

夕
キャベツ
コロッケ3個

• イイネ！
• コメント

[48] mixiユーザー 09月30日 23:26

目標まで6.6キロ

キャベツの食べ過ぎで太った

朝
里芋と大根の味噌汁
さばの味噌煮

昼
辛ラーメン

夕
長芋とえのきの炒めもの

• イイネ！
• コメント

ログインすると、残り9件のコメントが見れるよ

• ログイン
• 新規登録

• 最初
• 全て
• 最新の40件

前

• 1
• 2

mixiユーザー

ログインしてコメントしよう！

45、6会 更新情報

• 最新のトピック

  • −５キロ大会
  • 本気のダイエット
  • レコーディングダイエット
  • 雑談
  • 12月のダイエット！！
  • 朝だけお湯飲みダイエット
  • 自己紹介☆

  • 一覧へ

• 最新のイベント

  • スタジオエクササイズサークル
  • みんなで行こー

  • 一覧へ

• 最新のアンケート

  • まだ何もありません

45、6会のメンバーはこんなコミュニティにも参加しています

星印の数は、共通して参加しているメンバーが多いほど増えます。

45、6会

mixiに参加して、
コミュニティをもっと楽しもう

• 新規登録（無料）
• ログイン

パスワード・メールアドレスを忘れた方