うつ病を考える家族会コミュの甘えと不安

甘えと不安

子どもが怖い体験をした時、母親にしがみ付きます。大丈夫、心配ないという安心感を得ようとしているのですね。

この感覚は、甘える感覚です。いつでも、自分の怖れの感情を癒してくれる。そんな存在がいて、その存在に頼ることを甘えると言います。

厳しい親、もしくは、生まれた環境によっては、甘えることが許されないことがあります。怖いことがあっても、それを癒してくれる人がいないんですね。

自ら、怖れの感情を何とかするしかなくなります。そうなると、表向きは、怖れを感じなくするより他に方法がありません。つまり、怖れの感情を無意識に閉じ込めるのです。

そんな子どもは、表向きは、人に頼ってはいけない、迷惑を掛けてはいけないと思い込み、自分で何でもできる子どもに育ちますが、無意識には、怖れの感情がたくさん溜まっている子どもになります。

人間の行動は、無意識によって左右されることが往々にしてありますね。なぜそうなるのか？自分の感情や行動で、考えても分からないことのほとんどは自分の無意識のこころによるものです。

恐れの感情が、無意識に溜まっているということは、何事をやるにしても、考えるにしても怖れが先に立つのです。即ち、漠然とした不安感がベースにあるんですね。このような人が、強いストレスを受けてしまうと、不安障害やパニック障害になってしまいます。

不安神経症とかパニック障害になる方は、人に迷惑を掛けてはいけないという思い込みが強く、何でも自分で成し遂げることができる人が多いと思います。そして、無意識に溜まった怖れの感情が病気の種となっています。

無意識に怖れの感情が溜まっている人は、同時に甘えたいという強い願望も無意識の中にあったりします。溜まりに溜まった怖れの感情を解消してくれるのは甘えを許してくれる人なんでしょうね。そして、もう一つ、それを満たしてくれる人が実際にはいないという寂しさも同時に抱えています。

甘えを許してくれる人やものが見つかると、手放せなくなることがあります。時にその対象は、親、配偶者、子どもであったり、宗教、ドラッグ、アルコールであることもあります。

その対象として一番多いのは、病気です。病気が自分の甘えを許してくれる存在になってしまうことは、非常に多く確認できます。

意識できる部分では、病気は嫌で早く治したい。
周りの人に迷惑を掛けたくないと思っていても、無意識では、病気だけが自分の甘えを許してくれる存在で、手放せなくなっている人は非常に多いのが現状です。

現状を変えて行く為には、怖れの感情を忌み嫌うのではなく、味わうことが必要なんだと思います。味わった感情を意識的に表現することで解消して行けるのではないでしょうか。

そうすれば、同時に、依存が解け、寂しさもなくなることでしょう。言葉で言うのは簡単ですが、容易なことではありませんね。怖れや不安と向き合うのは、結構辛いことですからね。

それでも、逃げていると、現状が変わらないのも確かなようです。ソラナックスやワイパックスのような抗不安剤は、はじめは良く効きます。このまま蓋をしてしまうことができるんじゃないかという錯覚も生まれてきます。しかし、5年も飲み続けると、全く効かなくなります。蓋をし続けると、怖れの感情がどんどん無意識に溜まるので、逃げられないところまで追い詰められてしまいます。少しずつでも、向き合って行く方が、回復に向かうのではないかと思います。

具体的には、怖かったこと、不安なことを、人に話すのです。そして、それは、本当に怖かったねって同調して貰うと良いと思います。そういうことが話せる人は少ないと思います。元々一人で何でも解決してきたので、周りにそういう人がいないことも多いと思います。そういう時は、カウンセリングに頼るのも一つの方法かなと思っています。