うつ病休職からの復職リハビリ

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詳細 2024年4月17日 11:19更新: うつ病によって休職している人たちが、自分たち自身で復職に向けて取り組んでいこうというコミュニティです。管理人の私は、臨床心理士としてうつ病休職復職支援の仕事をしていますwww.shigotomodosu.com。日常の生活リズムチェックを基本として、必要なアドバイスをしていくという個別的な支援をこのコミュニティでできればと考えています。
具体的には、うつ病で休職中の方にコミュニティに参加していただき、生活リズムチェックとして、毎日の

・朝起きた時間
・食事（朝昼夕）をした時間
・日中の活動内容と時間
・床に入った時間
・眠りに就いた時間

を１週間分記録していただきます。可能であれば、毎日のメモ書きとしてその日の気分や服薬の状況などもご記入ください。それをこのコミュニティで掲載してください。
私と、復職支援を専門に行っているもう一人の臨床心理士がその記録についてコメントさせていただきます。いまご自分がどのような状態にあるのか、復職に向けてどのようなことを取り組むことができるのか、一緒に考えていけたらと思います。ほかのコミュニティ参加者の方も、自分の場合はこうしているとか、こんな方法があるよとか、本人の役に立つようなことをコメントしてあげていただければと思います。

この取り組みは、まったくのボランティアで試験的なものです。このコミュニティに参加されることで必ず復職できるというわけではありませんし、それを保証するものでもありません。参加にあたっては、以下の条件への同意がなされたものとさせていただきます。ご自分の意志で同意された場合のみご参加ください。

・現在会社に所属しているが、うつ病により休職している方
・復職したいという意思をお持ちの方
・コミュニティの趣旨である、「復職支援」の考えのもと、相手のこころを思いやり、誹謗中傷するようなコメントをしない
・発言はすべて自己責任の範囲において行う
・本コミュニティに参加することで生じた変化に、管理人をはじめここに参加するすべての人間はその責任を負わない