ランニング日記コミュの俺の2009年1月、ランニング記録

2009年1月、ランニング記録。

コメント(40)

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[1] mixiユーザー 01月08日 21:32

1月7日、水曜日。
宮地のセンターまで行き帰り。

2キロくらいかな。

軽く迷ったからもうちょい走ったかもね。

[2] mixiユーザー 01月08日 21:34

1月8日、木曜日。

尾久橋まで。
土手の上。やっぱりすねいてぇなー。

4.5キロくらい。

[3] mixiユーザー 01月08日 23:33

俺も正直に書いて良いですよね？(笑)

1月8日早朝

自宅→小金井公園

何だかんだで6kmくらい走ったと思う。インフルエンザが治らない理由かｗｗｗ

[4] mixiユーザー 01月09日 00:02

ちょｗｗｗｗｗ　そりゃ治んねーｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

[5] mixiユーザー 01月09日 00:57

毎日続ける事に意味があるんじゃないかとｗｗｗ

明朝の予報は雪模様ですが走りますよ！！

[6] mixiユーザー 01月09日 08:09

ﾏｼﾞﾃﾞ朝から走ったのだろうかｗｗｗ

風邪を引きやすい理由の一端を見た気がするｗｗｗｗｗｗ

[7] mixiユーザー 01月09日 08:53

1月9日

天候がよろしくないので1時間弱ランニング。小金井公園内で同じコースを軽めに。

体調と頭はもっとよろしくないとか言われそうな流れですねｗｗｗ

\(^o^)／

[8] mixiユーザー 01月10日 13:04

1月10日土曜日。

http://42.195km.net/jogsim/

コレによると7.2キロ。

とりあえず治るまでゆっくりしてたほうがいいよｗｗ
風邪だと思ってなめてたらえらいことになってしまった人を知ってます。

[9] mixiユーザー 01月11日 15:00

1月10日

推定2kmの軽いジョグ。
日に日に身体か絞れてきているのを実感。止められないｗｗｗ

1月11日

インフルエンザ完治までジョギング自粛を決意。
／(^o^)\

[10] mixiユーザー 01月13日 03:04

1月13日

妙な時間に目が覚めたので、これから軽いジョギングに行ってきます。中2日で戻ってこれたｗｗｗ

先生さ、冬の寒い時間に走る時はウォームアップしてから走ってる？？

[11] mixiユーザー 01月13日 07:59

ぶり返すと治りにくくなるからやめなさいってｗｗｗｗ

裏地が暖かい生地のジャージ的なものを着て、
すぐ走りますｗｗｗ

ウォームアップとか考えたこと無かったｗｗｗ

[12] mixiユーザー 01月13日 15:35

冬場は筋肉が硬直しやすいし身体を温めてから動かした方が、ジョギングの効果が出やすいかな～と。

弱音は吐きたく無いのですが、毎日って辛くないですか？ｗｗｗ

帰宅が遅いからどうしても早朝になっちゃうし。マズー。

[13] mixiユーザー 01月13日 23:03

俺毎日走ってないものｗｗｗ

体あっためたほうが怪我しないしいいだろうね～。
汗かけるのが一番いいんだろうけど。

目的によるけど、体脂肪を減らすなら朝走るのは正解ですねｗ
俺には朝走るとか無理ですけどｗｗｗｗ

[14] mixiユーザー 01月16日 09:35

病み上がりなので、寝起きの体調が良い日だけ走る事にしました。

1月15日

武蔵小金井から吉祥寺まで電車で行き、吉祥寺から自宅まで軽いジョギング。朝走るのは辛いなぁ。

ジョギングとGackt式腹筋のおかげか、体重と体脂肪率が下がってます。お腹周りは明らかに肉が落ちたし体重は4kg減。

減り過ぎｗｗｗ

[15] mixiユーザー 01月16日 13:57

早いよｗｗｗｗｗｗ

おじさんも負けてらんないなｗｗｗｗｗ

[16] mixiユーザー 01月16日 16:59

この程度でも頑張れば体重が落ちると分かったので、今後はジョギングを緩めますｗｗｗ

むしろ嬉しいのは腹筋。あれだけの肉が落ちた落ちたｗｗｗ
\(^o^)／

内臓脂肪を落としたいんですが、やはり地道に続ける事が１番ですよね？

[17] mixiユーザー 01月16日 18:17

内臓脂肪は普通預金だから、定期預金の皮下脂肪より先に落ちるはずだがｗｗ
皮下脂肪が落ちるならもう気にしなくていいとおもうよｗｗｗｗ

[18] mixiユーザー 01月18日 19:47

1月18日。

シミュレーターによると、15.8キロ。

20キロはやっぱ壁があんなー。

[19] mixiユーザー 01月18日 20:47