I'm a patient of Dr. Atkins!!!コミュのダイエット中のアルコール

海外在住のYOUです。低炭水化物ダイエットを同僚から
薦められ・・・痩せたい・・・アルコールが飲めない
のでは？の狭間で、まだ決断しかねている状態です。

同僚はスコッチウィスキーなら飲んでも良いわよ？と
言ってましたが。本当なんでしょうか？

ちなみに普段はビール派です。。。

コメント(6)

最初
全て
最新の40件

[1] mixiユーザー 08月10日 09:42

YOUさん

まず、お酒は何からできているのかを考えてみましょう。
穀物からですよね。ということは、炭水化物なわけで。
でも、蒸留酒（ウィスキーとか焼酎）は少量ならいいといわれています。
蒸留酒は基本的に氷や水などで薄めるので、
原液をそのまま飲むということがあまりないので、
摂取量も少ないので同僚の方はOKと言われたんだと思います。

その面からみると、ビールはちょっと控えたほうが確実に
効果は出ると思いますが。

[2] mixiユーザー 08月10日 12:57

＞JUNさん

レスありがとうございます。実はアルコールの摂取量が
何を飲むにしても多いので・・・かな～り気になって
おりました。まずはアルコールについての考えを
まとめなければ・・・・っ・・・。

玄米はOKみたく書かれてるサイトを見ましたが
玄米もやはり穀物ですよねぇ・・・・（悩）

果物にも炭水化物が入ってるとか。今まで深く考えた事が
なかったので、炭水化物って簡単に麺類やご飯位だと
思ってたのです。。。もう少し情報集めてきます～。

後・・３キロ痩せたら・・元に戻る・・。贅沢を言えば
５キロ痩せたい・・・と、言う私には理想的な
ダイエットだと思うのです。あまりに知識が浅い
ようなので、もう少し考えてからやらないと失敗
しそうで怖いです（＾＾；

[4] mixiユーザー 10月17日 01:15

うす！　僕が思うにビールは一番の大敵です！！

ビールを毎晩飲んでいたのですが、ダイエットとともにぴしゃりと止めたら体重が減りました。

焼酎は、家での晩酌に結構飲んでいますが、あまり太るという幹事はしませんよ。「神の河」を飲んでいます。

でも飲まないのが一番すね。

どうしてもつまみに手が出るから、余分にカロリー摂ることになりがちだと思います。

[5] mixiユーザー 01月26日 00:57

海外在住のYOUさんには参考にならないかも知れません。
ゴメンナサイ。

ダイエット前はよく缶チューハイを呑んでいたんですが
成分をチェックするとどれも糖類や炭水化物値が高く、
当分は呑めないな・・・と諦めていました。
ところが！

カロリ。の中でも「クリスタルドライ」シリーズは糖類0！！
炭水化物値もごくわずかで、
少しなら呑んでもよさそうな気がしてます。
2本買ってきて冷蔵庫に冷やしてます♪
（まだ呑んでません）

カロリ。シリーズは他もわりと糖質・炭水化物値が低くて
メンテナンス期に入ったら活用しようかと。
お茶ハイ系にあまりなじめない私にはうれしいです。
居酒屋にもあったらいいのに。。。

ログインすると、みんなのコメントがもっと見れるよ