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I'm a patient of Dr. Atkins!!!コミュの2008年現在アトキンス実施中の方いますか？

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2008年現在アトキンス実施中の方いますか？

mixiユーザー 2008年03月04日 18:29

最近すっかりさみしいこのコミュですが、
アトキンス生活実施中の方、どれくらいいらっしゃいますか？

私は最近約２年ぶりに２回目のPhase1インダクションを開始しました。
が、しかーし、摂取カロリーが多すぎるのか、２週間半で２キロしか減ってません。
以前は２週間で４キロ近く落ちたので、ちょっとがっかりです。

ようやく白米、パンを食べない生活に慣れて、まったく苦痛ではなくなりました。
ヘルシーなローカーブ食品、チーズスティック以外に間食をしなくなり、
食べるものに注意をはらうようになっただけでも
自分の食生活の改善につながった気がします。

食品の脂肪量を気にするようになったので、
なんだか高めだったコレステロール値も低くなった気がします。

基本的にアトキンスは、食生活を改善し、それをずっと続けるものなのですが
ダイエットに成功した後でも、今もアトキンス生活実施中の方、どれくらいいらっしゃいますか？

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