季節性うつ（冬季うつ）コミュの今日の症状を語るトピック2022〜2023

あなたが症状や不調を語ることで、誰かが孤独感や不安感から救われるかもしれません。
どうぞ！

コメント(18)

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[1] mixiユーザー 10月08日 23:56

この頃の「12月上旬並み」の気温の急低下のせいか、ただの日頃からの疲れなのか判別ができませんが、

休日、ごはんを作らなければ、重めの内容のメールに返事をしなければ……と考えただけで疲れてしまって、昼間から眠ってしまいました……

[2] mixiユーザー 10月09日 10:48

食べる量も増えちゃいました……。
通常の量プラスカップラーメン一杯（泣）。

[3] mixiユーザー 11月22日 14:02

今日は朝からなんだか憂鬱でしたし、眠たくて午前中は家事があまりできませんでした

気を取り直して、これから頑張ります

[4] mixiユーザー 01月22日 22:20

皆さん、冬季うつ、どうですか？
体調、大丈夫ですか？
私は去年、秋に入ると同時に、仕事のストレス(仕事量、人間関係)をマックスで受けた為、体調を崩し仕事をお休みしてしまいました。こちらにも、いつもなら、冬季うつの中で頑張ってるコメントをしていたのですが、今回はダウンしていたので、一切、コメントできていませんでした。
本当に季節(日照量、寒さ)を敏感に感じる体質はつらいですよね、夏のように、前向きにストレスに打ち勝てる状態が1年中続けばいいのに…。
今日、寒い気温の中、気が付けば、少しづつ日が長くなっていることを感じました。あと少しで、元気になれる、なりたい。
この理不尽な体質で、秋冬のつらい人生を耐えて、生き抜いていきましょう。

[6] mixiユーザー 01月22日 22:29

>>[5]
きついですよね。
近々、寒波もくるみたいで

[7] mixiユーザー 01月22日 23:31

秋冬ホントつらいです、昔はそうじゃなかったのですが
特に午前中は眠たくてあまり動けないですし憂鬱な
気持ちになります

頭痛も4,5年くらい前から季節問わずあるので、頭痛ーるというアプリで記録しています🧠
風邪などかからないように暖かくして、寒波にも備えたいと思います

[8] mixiユーザー 01月23日 09:03

>>[7]
秋冬は、過眠になって動けず憂鬱になりますよね。早く春がきて欲しいです。

[10] mixiユーザー 01月24日 14:59

朝起きれなくて、10～12時間も寝てしまったり.二度寝から正午近くまで起きれなかったりします。体もしんどいし気持ちも落ち込みます。
今年は心臓の痛みがあるのでそれも辛く。
疲れると症状が出やすいのであきらめて寝るに限る！と思ったりはしますが。
たぶん冬季鬱だろうなあと思いますが、ただなまけてるのと区別つかないので罪悪感もあって、若干針の筵です。

[14] mixiユーザー 01月24日 22:04

>>[10]
冬季うつの症状、過眠つらいですよね。寝ても眠いし、体だるいし。

[17] mixiユーザー 01月27日 21:02

>>[16]
雪降って、昼も夜も寒いし、体調にきますよね。
はやく暖かくなって欲しい

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