夜トマトダイエットコミュの１０月３日〜22日

１０月２２日
一週間、とにかく忙しかったので、トマトジュースをしっかり飲みました。
今日は朝、晩御飯の仕込みをして、学校にいきました！

今日の献立は、トマトと鮭のマスタードフライ！（オリジナル）
鮭とトマトとてもあいます！！

トマトダイエット４５日目

今朝朝一のアラレの体！！
体重：４６．４キロ
BMI：１９．８
体脂肪率：１８．４
内臓脂肪率：２
基礎代謝：１１４５


１０月１６日　トマトダイエット３９日目

今朝朝一のアラレの体！！
体重：４６．０キロ
BMI：１９．８
体脂肪率：１８．４
内臓脂肪率：２
基礎代謝：１１３５

高熱下がらなくて、２日間トマトダイエットすらできなかったので、投稿できなくてすみません。相変わらず、まだ食事がまともに食べれる状態でないので、本日は、２日ぶりに、トマトジュースを飲みました。この２日間は、トマトジュースも受け付けない状態だったので、すみませんでした。
今日は飲めたので、明日は料理が食べれるといいです！！

トマトジュース２５０ｍｌ

１０月１３日　トマトダイエット３８日目

今朝朝一のアラレの体！！
体重：４６．４キロ
BMI：１９．８
体脂肪率：１８．４
内臓脂肪率：２
基礎代謝：１１２５

週末から体調崩しで、風邪引きが治りません。。。
今料理出来ないので、トマトジュース生活です。
日中と夜の温度差が激しいので、皆さん、風をひかないように！

トマトジュース　４００ｍｌ

１０月１２日　トマトダイエット３７日目
今朝朝一のアラレの体！！
体重：４６．６キロ
BMI：１９．８
体脂肪率：１８．６
内臓脂肪率：２
基礎代謝：１１３６


１０月１１日　　トマトダイエット３６日目
今朝朝一のアラレの体！！
体重：４６．４キロ
BMI：１９．７
体脂肪率：１８．６
内臓脂肪率：２
基礎代謝：１１３４

１０月１０日　トマトダイエット３５日目

今朝朝一のアラレの体！！
体重：４６．４キロ
BMI：１９．６
体脂肪率：１８．６
内臓脂肪率：２
基礎代謝：１１２５

３日間、とても忙しくてまともに夕食を食べられなかったので、３日間は
トマトジュース６００ｍｌ、しっかり飲みました！！！

１０月９日　トマトダイエット３４日目

今朝朝一のアラレの体！！
体重：４６．４キロ
BMI：１９．８
体脂肪率：１８．６
内臓脂肪率：２
基礎代謝：１１３４

本日のメニューはトマトジャージャー麺！！ピリッと辛いジャージャー麺に
トマトをたっぷりいれました！！めちゃめちゃ美味しかったです★
今、トマトのデザートを作ってみたくて、いろいろ調べてます♪
お勧めレシピあったら教えてね

１０月８日　トマトダイエット３３日目

今朝朝一のアラレの体！！
体重：４６．４キロ
BMI：１９．７
体脂肪率：１８．６
内臓脂肪率：２
基礎代謝：１１３５

本日のメニューは母特製、トマトたっぷりオムライス！！
刻んだトマトをしっかり炒めて、ジュウシイで、とっても美味しかったです！！
あと、レッドアイ作りました★最近ビールが少し飲めるようになったので、また作ろうと思います★

１０月６日　トマトダイエット３１日目

今朝朝一のアラレの体！！
体重：４６．２キロ
BMI：１９．７
体脂肪率：１８．５
内臓脂肪率：２
基礎代謝：１１２５

今日のメニューは、冷やしトマトのパスタ
知り合いにハウストマトをいただいて、今日はパスタにいれていただいきました
あと、久しぶりにトマトミルクも作りました！！
写真投稿が出来ないのが残念です
おぎっこーさん、トマト料理のクオリティ高いです
参考にします！！！！



１０月５日　トマトダイエット３０日目

今朝朝一のアラレの体！！
体重：４６．４キロ
BMI：１９．７
体脂肪率：１８．５
内臓脂肪率：２
基礎代謝：１１２６

昨夜は焼きトマトを作りました！！中がジュウシイでとっても美味しい
揚げトマトもやってみよぅ！！！！

１０月４日　トマトダイエット２９日目

今朝朝一のアラレの体！！
体重：４６キロ
BMI：１９．７
体脂肪率：１９．７
内臓脂肪率：２
基礎代謝：１１２６

昨夜は体調崩しでご飯が食べられなかったので、トマトジュースを缶３本分しっかり飲んで、
栄養補給しました！！
今朝は非常に目覚めがよかったです！！

１０月３日　
トマトジュース２ヶ月目突入ですね！！今月から、数値を細かく掲載していこうと思っています！！！
今朝朝一のアラレの体！
体重４７キロ
BMI　１９．９
体脂肪率１９．９０
内臓脂肪率　２
基礎代謝　１１３３

昨夜はトマトリゾットを作りました。野菜をたっぷりいれて、２５０mℓのトマトジュースを
加えて、じっくり煮込んでいただきました
お肌の調子もいいです！！！！！