- 詳細 2024年10月14日 22:20更新
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モデルの間で人気の水ダイエット。水ダイエットの方法は食前食後に大コップ一杯水を飲むだけです。一番安くて苦しまない理想のダイエット方法です。
おまけに汗や尿として老廃物を排泄するので、肌もツルツルになってきます。
水が冷たいと思う寒い季節には、水にお湯を足して「水のお湯割り」にしてみましょう。苦なく飲めますよ。真冬には「お湯の水割り」にして飲みましょう。
芸能人の間で今はやっている白湯ダイエットもこの水ダイエットと理屈は同じです。季節にあわせて水を温度調整し苦なく水を飲みましょう。
水ダイエットの方法
水ダイエットの方法は食前食後に大コップ１杯飲むだけです。水は市販のミネラルウォーターやスーパーのアルカリイオン水でもかまいません。水道水ならば一度煮沸させて冷ましたものがよいでしょう。冷え症の方は白湯でもＯ・Ｋです。水を飲むことによって満腹感を早め食欲を抑え食べすぎをなくします。なお且つ、水をたくさん飲むことで便秘も解消します。
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私は初代水ダイエットを立ち上げた創設者です。以前、8000人の方がコミュニティに参加してくれましたが、再度コミュニティを立ち上げました。水ダイエットで皆さん真剣に痩せましょう。私も４月から始めて、-6ｋｇです。これから、このコミュを充実させますので、みんなで一緒に痩せましょう。
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