発見！おいしいレシピコミュの心が潤うサラダ

材料：
トマト。。。。。。。。。。1/2コ
アスパラの頭。。。。。5本
ピーナッツ。。。。。。。少々
ドライクランベリー。。少々

ドレッシング
レモン汁。。。。。。。小さじ２
塩・胡椒。。。。。。。少々
オリーブ油。。。。。小さじ１．５

コメント(4)

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[1] mixiユーザー 09月22日 15:40

これはおいしそう！
かなりのCreativityに絶賛です！
さすがアボさん。

[2] mixiユーザー 09月23日 02:59

ありがとうございます。出来るだけヘルシー嗜好で食べています。
琴吹さんも何かヘルシーな食べ方を見つけたら教えてくださいね。

ところで、この犬は“パン”ですか？
こんなのどこで探していらしたのでしょうか？

かわいくて、食べられません。（笑

[3] mixiユーザー 09月23日 03:34

初のコメント、失礼します。

サラダにピーナッツを入れるというのは、中華料理からの発想でしょうか？
トマトとナッツ＆クランベリーを一緒に口の中に入れたときの歯ごたえ
がとってもよさそうですね。

写真は「腕枕を猫にしてあげてる犬」です。ワンちゃんの表情がナイスです。

[4] mixiユーザー 09月27日 02:25

りゃんりゃんさん

初コメントありがとうございます。
ナッツにはいろいろと効果があるそうです。健康を考えると“ナッツ”は下記の効果以外にも、デトックス効果もあるそうですよ。

不老長寿のシンボルだったクルミを始め、ナッツの中には優れた栄養価から老化防止や体の不調を改善するのに効果があるとされるものが多い。

■こんな時は、ナッツが効果的

：
******シワ,肌荒れ******
黒ごま：胃腸の潤いを守り、肌のバリア機能を高めてシワを防ぐ。
クルミ：肺や肝臓のはたらきを守って、素肌に潤いを補給。

********白髪**********
松の実：肺や腸に潤いを与え、内臓を活発にして髪の健康を守る。

*****心の落ち込み*****
蓮の実：精神を安定させて不眠を解消。胃弱にも。

******トイレが近い*****
ぎんなん：ぎんなんの渋味の収斂作用が尿の出口を引き締める。
クルミ腎機能を高める効果がある。

******便秘・痔*********
クルミ　：腸を潤す作用が便秘や痔に効果的にはたらく。

*****咳を止める*******
落花生：　肺を潤して咳を止める作用がある。
カシューナッツ　火であぶって乾燥させ潰したものにお湯を加えて飲用すると気管の炎症を抑え、
　　　　　　　　　　　　咳や痰を抑える効果が。

アボ