★昼そばダイエット★コミュの一日のサイクル☆☆

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一日のサイクル☆☆

mixiユーザー 2008年04月19日 20:07

石原式を
しようとしてる方の

アドバイス的な物になれば

因みに僕の
一日のサイクルは

＜朝＞
林檎人参ジュース
↓
生姜紅茶
↓
＜昼＞
お蕎麦
↓
週の半分は
食後のスイーツ

　↓
また更に下手したら
３時にスイーツw
↓
＜夜＞
好きな物食べてます

コメント(12)

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[1] mixiユーザー 07月22日 15:11

そばダイエットはじめて３日目ぐらいですでに味に飽きてる感じです

味に変化をつけるために、つゆにわさびとかしょうがとか入れてもいいんですかね

[2] mixiユーザー 07月22日 17:14

私も朝はにんじんジュースで昼はそばです。
最近暑いんで毎日蕎麦でも平気です。
ただ、毎日ざる蕎麦とかではなく、日によって、とろろ蕎麦とか、オクラや海草のせたり、しょうがや大根おろしでアレンジしてます。

無理はしないほうが続くと思いますよ。

[3] mixiユーザー 07月22日 20:28

>>クキさん

そうですね！楽しく続けたいと思います。

[4] mixiユーザー 07月23日 00:16

こくーんさん＞一緒にがんばりましょう☆

[5] mixiユーザー 07月28日 21:14

自分で立てたトピでもないのに恐縮です。

僕はそばをゆでた後水でしめてざるそば(?)みたいにして食べてるんですが、
ゆで汁にルチンが流れ出てることにさっき気づきました。

これでは本末転倒なような…

みなさんはどうしてますか??

[6] mixiユーザー 07月30日 17:27

コクーンさん＞

コメント有難うごさいます

どんどん書き込みお願いします

ちなみに乾麺を家で食べる時は

お湯を少なめにして

トロトロの茹汁を作って

そば湯にしてます

ルチンを摂るなら

ダッタン蕎麦茶も有りですよね

[7] mixiユーザー 07月31日 03:18

>>ma"C"im da senseiさん

なるほど！お湯少なくすればいいんですね♪

そば湯って食べ終わった残りのめんつゆに入れて飲むんでしたっけ？

韃靼そば茶は初めて知りました！調べてみたらかなり体に良さそうですね。

ma"C"im da senseiさんは飲んだことあるんですか？？

ダイエット、美容に効果あるなら飲んでみたいです☆

[8] mixiユーザー 07月31日 10:38

コクーンさん＞

ダッタン蕎麦は

ルチンが普通の蕎麦の

百倍近く入ってます

蕎麦で出してる所も

有りますが

お茶の方が普及してるみたいです

[9] mixiユーザー 07月31日 10:48

ダッタン蕎麦茶、よく飲みますよ(^-^)/
伊藤園からペットボトルでも出てます。
香ばしさがあり、おいしいです。

[10] mixiユーザー 08月02日 22:05

クキさん＞

初めまして

僕も蕎麦屋以外なら

ペットボトルで飲みますね

茶葉だと

良く見ないと何時間も煮出さないと

いけない物も有るみたいです

[11] mixiユーザー 08月04日 20:03

伊藤園のそば茶飲みました！

蕎麦の味しますね

笑

[12] mixiユーザー 08月05日 11:43

ma"C"im da senseiさん＞あたしが飲んでるのは茶葉というより、蕎麦の実（だったはず）で出すんです。なのでそんなに時間かからないですよ

他のはあまり知りませんが、今度見てみますね☆

こくーんさん＞試されましたか

蕎麦好きなら結構好きな味かと思いますが、いかがですか？

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