線維筋痛症を絶対治します！コミュの食の嗜好と線維筋痛症

「スキニービッチ　世界最新最強オーガニックダイエット」という本を読んでいて、

乳製品を取ると線維筋痛症になりやすい、というようなことが書いていました

あと、他の本で、甘いものはだめと書いてました

昔から、私は乳製品が大好きで、特にチーズ

、やミルク、生クリームの入ったデザート、ヨーグルトを好んでかって食べていました。
また、かなりの甘党で疲れたときなどしょっちゅう、高校生くらいからチョコのお菓子やパイシューなど休み時間や放課後に食べてました

そう思うと、線維筋痛症になった原因は乳製品や甘いものを好むことが一つの原因なのかなとも考えたりしました。

皆さんは、昔から乳製品を人より多くとっていましたか？食生活で、思い返すと気になることなどありますか？

最近も、働いているので仕事前後にまだアイスや甘いものがほしくなります

甘いものは我慢されていますか？普通に食べていますか？

食生活と線維筋痛症について知っていること、思い当たること何でも書いてください

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コメント(27)

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[1] mixiユーザー 11月23日 13:11

どこかで見たのはアメリカでアレルギーが酷くなったとか、線維筋痛症の一因と見られるというのにゼロカロリーの飲み物に入っている甘味料が書いてありました。

自分もガバペンででもリリカででも太ったので、甘い物大好きなんですが我慢しようと思いましたが、返ってストレスになった気がします。
採りすぎないようにしようと言う位にしています。

参考になるような事をコメント出来ず、すみません

[4] mixiユーザー 11月23日 18:26

私は当初ギランバレー症候群と診断され、今では確定はされてないものの本当は線維筋痛症ではないかと疑ってるものです。

以前より、潜在的に低血糖症の疑いもあると言われておりまして、その低血糖症に陥る原因が、甘いもの･菓子パン･アルコールの嗜好品にあると医者から言われました。よく考えると全て糖分ですよね

神経細胞を生成するにはビタミンB群が必須らしいのですが、体内で糖分を分解するためにはビタミンB群を多量に消費するらしく、その為神経まで肝心なものが行き届かず障害を起こす可能性もあると、どこかで読んだ覚えがあります。

私自身、ギランバレー･線維筋痛症疑いになって、やっとガッテンいったところです

一様には言えませんが、病気の原因は全部繋がってるのかもしれません。

さすがに薬の関係でアルコールは絶ちましたが、その他は止められません

長文失礼しました

[5] mixiユーザー 11月23日 18:50

はじめまして。
私も甘党です。かなり

でも乳製品はそれ程好きではなく肉や魚や炭水化物もそれほど好きではありません。
やっぱりお菓子ですかね・・・
お菓子で生きている感がありますから・・・
あっでもアイスクリームは大好きです。

[6] mixiユーザー 11月27日 01:33

うさぴょさん
人口甘味料も良くないみたいですね。この疾患を専門にするお医者さんが、アステルパーム？も引き起こす原因になるとツイッターで言ってました；
ストレスにならない程度に、甘やかすくらいならいいと思います☆私も甘いもの良く食べます＾＾

さわわさん
クロレラがいいんですね！毒素を排出する力があると聞いたことがあります。
あんまり売ってないですよね。サプリメントも結構値段しますよね。
私も細胞壁なんとか？とか書いてあってよくわからないので、買ってません。。

まーこさん
色々な病院を巡って、ほんとに自分の具合や病状って自分にしかわからないというか、診断が必ずしもあってるとは限らないなーと実感してます。自分で調べ、自分で改善するしかないのかなとか。ビタミンＢ群がいいとは始めて聞きました。確かにいろいろとつながっているのかもしれませんね。

瑞季さん
甘党ですか？一緒です＾＾アイスおいしいですよね！留学時代、親もいないし監視がないので好き勝手に毎日ご飯がわりに甘いもの食べてる時期がありました。ご飯代わりにチョコレート、アイスとか、、アメリカででっかいハーゲンダッツが２５０円くらいだったのでお風呂上りそればっかり毎日食べて。。。でも後からアイスは老化を促進する食べ物って聞いて、最近は食べる回数がへってきました☆笑

皆さんの中で
食生活でこの病気になってから、見直してみて良くなった点とかありますか？

[9] mixiユーザー 09月02日 20:18

知らない事ばかりで、マックでは必ずコーラゼロを注目してました！

[10] mixiユーザー 09月02日 23:09

私はＦＭとはほとんど関係ないと思いますけどね。ごはんがわりに甘いものを食べるのは、常識の範囲で体によくないだろうことは考えなくともわかると思いますが。クロレラなどの栄養補助食品に走ってしまうなら、最初から真っ当な食事をすべき。普通のことです。甘いものが食べたかったら、食後のデザートで食べればよいです。生活習慣を見直すきっかけにはなりそうですね。線維筋痛症の専門書（主に研究者向け）が沢山出てますから一冊でも読破されてみてはいかが？クロレラを買うよりずっと安くてためになると思いますよ。

[12] mixiユーザー 09月05日 00:05

やれやれ。
線維筋痛症は世界中ほとんどで発症が確認されています。
動物性タンパクや牛乳を摂る国の人はみんな発症するのかしら。
むしろイスラエル等の政情不安国に発症率が高いことがわかっています。
またイラクからの帰還兵にも多いという統計があります。

[13] mixiユーザー 09月05日 01:31

乳製品好きです。何がなくてもミルクティーがないと生きていけません。。。
小さいころは牛乳を1日１リットル以上飲んでいました。
甘いもの、特にフルーツが大好きです。
関係あるんでしょうか、、、。

[17] mixiユーザー 09月08日 22:14

はじめまして。
私も甘いもの好きで良く食べていましたが、
皆さんの書き込みをみて、なるべく果物などに変更して人工甘味料から遠ざかった生活をしていこう、って思いました。
あとは、牛乳も好きでしたがホルモンバランスにもいいと聞き、豆乳に変えています、
調整豆乳なので甘味料などチェックしてみます。
なるべく薬に頼らないで生活していきたいです。

[18] mixiユーザー 09月09日 00:23

はじめまして。
10年以上原因の分からない痛みに苦しみ、やっと繊維筋痛症と言う病名をつけてもらい、漢方で4年程前に完治したライト（女性）と言います。
乳製品の事が書いてあり、自分と重なりビックリして書き込みしています。
10年以上経ちますが、乳製品アレルギーと診断されました。
他にもチョコレートやビタミンＢ系にアレルギー有と当時診断されました。
それ以来摂取しないようにしたところ、大分症状がコントロールできるようになったように感じてました。
他にも甘いもの油っこいものを食べると今でも症状が出ます。

あとははやり冷え性がネックだと思っています。
アレルギーのせいか上記のものを採ると寒気がしてきたり、冬はレッグウォーマーをしていると症状があまり出ず楽です。

最近は腸内環境についても色々調べて試しています。
なるべく腸にいい食べ物を食べ、蠕動運動を促すように軽く運動したり。

まとまりなくコメントしてしまいましたが、色々情報交換出来たらと思います。
完治と言っても完ぺきではなく、まだまだ痛みに振り回される時も多いです。
自ら積極的にコントロールしていく術を見つけたいと思っています。
もしよければメッセなどもお待ちしています^^

[19] mixiユーザー 09月19日 18:26

はじめまして
私は甘いモノ、好きでなくほぼ食べませんでした。
乳製品も牛乳はほとんど飲みません。チーズが好きかな？というくらいです。
と、言っても特別好きと言うより人並みに好きなくらいです。
周囲にもっと甘いモノ・乳製品好きがいますが元気です。

ライトさんはどんな漢方御飲みになられたのでしょうか・・・。

[20] mixiユーザー 11月22日 22:46

>>[18]

私も、ライトさんが何という漢方薬を飲まれたのか、知りたいです。
是非、教えていただきたいのですが。

あと、食事とこの病気との関係ですが、
体を冷やすと痛みが増すので、体を冷やすのは良くないと、この病気になってより痛感しています。

私も、大人になってから、ケーキが大好きで、近くに安いケーキ屋があったときは、しょっちゅう買ってました＾＾；
でも、ケーキなど生クリームが特に入ったものを食べると、お腹が冷える感じがします。。

あと、チョコレートも好きでしたが、砂糖がたくさん入っているし、お肌にも良くないので、
数年前から、あまり食べなくなりました。
甘いお菓子全般は、それだけ食べると甘すぎて耐えられないので、必ず紅茶を一緒に飲まないと
食べれません。

しかし、お菓子はほどほどにした方が体調が良いと感じます。

乳製品が良くないというより、牛乳や生クリームなどは体を冷やすと聴くので、
それが体に良くないからではないのかな？と思います。

でも、私はヨーグルトは冷たいからあまり食べないし、大きなシュークリームは、生クリームで
一気にお腹が冷えるので、食べたいと思わなくなりました。

最近は、この病気になってから、運動不足になり、確実に筋力が落ちているので、
筋力が落ちると体も冷えると聞いたので、なるべく運動しないといけないと思いました。

体が冷えていると思ったら、すぐに温めるのが一番良いと感じます。

[21] mixiユーザー 11月23日 04:10

私は線維筋痛症のせいなのか薬のせいかはわかりませんが、とにかく口とか喉が乾きます。

飴だとカロリーが心配と言われ、水かお茶と言われますがいつも持ち歩いていますか？

自販機やコンビニがありますから、なんとかなるのはわかっていますが、節約したい一心と、外でなるべくお金を使いたくない

それでガムを噛んでることが多いのですが、これも人工甘味料が入っているのが多い

そして、偏頭痛なり頭痛が酷い時、顎が痛い時にはガムは噛めない。

通院されてる間など、どうされてますか？

[22] mixiユーザー 11月23日 07:25

私もドライマウスで悩んでいました…

かかりつけの歯医者さんに相談したら、還元型コエンザイムQ10を勧められました。
１日１錠。
服用の始めて２ヶ月ほどで効果を実感し始めました。

以前や他社のコエンザイムを飲んでいましたが、効果は感じられませんでした。
歯医者さんによると『還元型』だから有効なのだそうです。

ドライマウスと共にドライアイのほうも、少しずつよくなっている感じがします。

[23] mixiユーザー 11月26日 02:29

>>[022]

還元型コエンザイムQ10ですか

調べてみます

ありがとうございます

[24] mixiユーザー 11月30日 18:59

喉の乾く方って眼も乾いたり　目やにがひどかったりしませんか？
私はそういう症状でシェーグレン症と診断されて膠原病科で
ステロイドや免疫抑制剤を服用しています。
服用前は激痛に加えて運動障害があり車椅子を押してもらって移動していましたが
今は痛みもなく　歩けるようになりました。
ガムはいつも噛んでいます。
ドライマウスが続くようなら検査してもらえば如何でしょうか。

[25] mixiユーザー 12月01日 03:55

>>[024]

ドライマウスでドライアイです。
目薬も欠かせません。

でもシェーグレンではないんです。
薬の副作用と線維筋痛症の症状なんだと思います。

本当にこの病気は色んな症状が出るので、もっと細かく問診というかしていただいて、何かの糸口を見つけて欲しいです

ちなみに髪の毛もパサパサで悲しいです

いくらトリートメントしようが髪の毛に入っていってないって感じます。

トピずれ失礼しました

[26] mixiユーザー 12月01日 07:03

お口の乾燥でお困りの方、飴やガムも良いですが、歯科などに口腔内の乾燥を押さえるスプレーなどあります。
一本500円ほどです。
飴、ガムはどうしても虫歯のリスクが高くなりますからお気をつけくださいね。
キシリトールのみのものを選ぶか、でもあれも食べ過ぎるとお腹緩くなりますしね…

私自身はこの病気ではありませんが、少しでも社会に認知と理解が広がっていくと良いですね…！

皆さまのご病気が少しでも良くなります様に…

[27] mixiユーザー 12月01日 12:59

私はシェーグレン症と診断される前からサリベート（人口唾液)とアズノール軟膏
唇に塗るを処方してもらっています。でもガムが一番効き目がある気がします。
嗜好では甘いものが好きです。疲れた時に食べたくなるように甘いものが欲しくなります。しかし人口甘味料もよくなしし　糖分取りすぎもいけないようで
すね。

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