と思っております
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コメント(145)
現在４３才です。
２７才で背中の大ケガで会社を解雇されました。
自宅で療養中に父のサラ金問題で貯金がゼロに。
ようやくアルバイトが決まり働いていましたが父の自己破産の裁判の打ち合わせなどで会社を休んだら解雇される。
ハローワークに行きながら介護の仕事を知りホームヘルパー２級の資格を取得する。
訪問介護の会社に就職する。
今までの遅れを取り戻そうと月に日勤２５日プラス夜勤を１２〜１５日する。
１年もしないうちに睡眠障害になる。
内科に１年近く通うも全く異常なし。
上司に心療内科を勧められて行くと自律神経失調症と診断される。
半年くらい無理をして仕事を続けていましたが限界に達する。
会社を退職して２年間、引きこもる。
復職して２年、身体を慣らして今の会社に転職する。
立ち上げた小さな訪問介護事業所での責任者で無理な勤務で腰痛が悪化する。
ＳＯＳサインを出したものの１年以上、放置され更に悪化して安定していた自律神経失調症が再び、悪化して無気力になる。
今年１０月より２ヶ月間の休職をする。
症状
無気力、とにかく疲れる、眠りが浅く悪夢ばかりを観る、筋肉痛、のぼせ、ほてり、多汗、首筋のコリがひどいと吐き気がする。
対処
心療内科に漢方クリニックを紹介していただき漢方薬を併用する。
慢性疲労外来を受診しましたが過労ということで相手にしてもらえず。
鍼灸院に週１回行っています。（自由診療で１回５０００円）
整骨院で首や筋肉痛の改善する努力を週に１回行っています。
明日で休職期間が終了しますが休職前に比べると１割程度、体調が良くなった程度です。
気長に病気と向き合っていきます。
復職後、半年〜１年間は頑張ってみて無理な場合退職して１〜２年間しっかりと休んでケアマネージャーの試験勉強期間にしようと考えており、常に逃げ場を用意して無理しすぎないように心掛けています。
２７才で背中の大ケガで会社を解雇されました。
自宅で療養中に父のサラ金問題で貯金がゼロに。
ようやくアルバイトが決まり働いていましたが父の自己破産の裁判の打ち合わせなどで会社を休んだら解雇される。
ハローワークに行きながら介護の仕事を知りホームヘルパー２級の資格を取得する。
訪問介護の会社に就職する。
今までの遅れを取り戻そうと月に日勤２５日プラス夜勤を１２〜１５日する。
１年もしないうちに睡眠障害になる。
内科に１年近く通うも全く異常なし。
上司に心療内科を勧められて行くと自律神経失調症と診断される。
半年くらい無理をして仕事を続けていましたが限界に達する。
会社を退職して２年間、引きこもる。
復職して２年、身体を慣らして今の会社に転職する。
立ち上げた小さな訪問介護事業所での責任者で無理な勤務で腰痛が悪化する。
ＳＯＳサインを出したものの１年以上、放置され更に悪化して安定していた自律神経失調症が再び、悪化して無気力になる。
今年１０月より２ヶ月間の休職をする。
症状
無気力、とにかく疲れる、眠りが浅く悪夢ばかりを観る、筋肉痛、のぼせ、ほてり、多汗、首筋のコリがひどいと吐き気がする。
対処
心療内科に漢方クリニックを紹介していただき漢方薬を併用する。
慢性疲労外来を受診しましたが過労ということで相手にしてもらえず。
鍼灸院に週１回行っています。（自由診療で１回５０００円）
整骨院で首や筋肉痛の改善する努力を週に１回行っています。
明日で休職期間が終了しますが休職前に比べると１割程度、体調が良くなった程度です。
気長に病気と向き合っていきます。
復職後、半年〜１年間は頑張ってみて無理な場合退職して１〜２年間しっかりと休んでケアマネージャーの試験勉強期間にしようと考えており、常に逃げ場を用意して無理しすぎないように心掛けています。
２０１４年 １２月１日からの再投稿です。
１２月に復職しましたが１週間で再び休職することになりました・・・
会社側の社長と休職前に約束したことを守られなかったことに対してのストレスが原因だと分かりました。
会社設立前から続いていた、社長の約束が守られいことに自分自身が納得できなくてストレスになったものだと気付きました。
解雇覚悟で治るまで休職させて欲しいとお願いすると条件付でした。（復帰した時に責任者が育っていた場合はアルバイトになる可能性もあります。）
国家試験も取得しており、家の近所に介護施設やデイサービスや訪問介護事業所がたくさん出来ており、今の会社に拘ることもないと思いました。
対処方法
心療内科と漢方内科と整骨院は定期的に通う。
お金に余裕が出来れば鍼灸院にも行く。
にんにく玉本舗の「にんにく玉ゴールド」、「トマト１００％ジュース」「ブロッコリースプラウト」で抗酸化、免疫力アップに努める。
腸内環境を整える。
最後に周りに隠してきましたが「うつ病」だということを友人に打ち明けることで、集まりや食事会などもハッキリと「体調が悪くて行けません。ゴメンナサイ」と言えることで少し楽になりました。
１２月に復職しましたが１週間で再び休職することになりました・・・
会社側の社長と休職前に約束したことを守られなかったことに対してのストレスが原因だと分かりました。
会社設立前から続いていた、社長の約束が守られいことに自分自身が納得できなくてストレスになったものだと気付きました。
解雇覚悟で治るまで休職させて欲しいとお願いすると条件付でした。（復帰した時に責任者が育っていた場合はアルバイトになる可能性もあります。）
国家試験も取得しており、家の近所に介護施設やデイサービスや訪問介護事業所がたくさん出来ており、今の会社に拘ることもないと思いました。
対処方法
心療内科と漢方内科と整骨院は定期的に通う。
お金に余裕が出来れば鍼灸院にも行く。
にんにく玉本舗の「にんにく玉ゴールド」、「トマト１００％ジュース」「ブロッコリースプラウト」で抗酸化、免疫力アップに努める。
腸内環境を整える。
最後に周りに隠してきましたが「うつ病」だということを友人に打ち明けることで、集まりや食事会などもハッキリと「体調が悪くて行けません。ゴメンナサイ」と言えることで少し楽になりました。
>>[112]
これまで事故・スポーツ等で強くぶっつけたというようなことはないでしょうか？
いまの気候は気温・気圧・湿度の変化が激しいので、症状も酷くなるようです。
症状が気になり出したのはいつ頃からでしょうか？
手の痺れ「指が痛い」「電気が走る」、肩こり、足首の痺れ、腰痛はあそれぞれ左右どちらでしょうか？
「脚の前面挟み」をお試しください。
やる前に軽く前屈し床上・床下何�僂�を見ます。
画像のように両手で挟みゆっくり呼吸を５回くらいずつします。
やりましたら２�僂�ざみくらいに場所を変えて同じようにやります。
終わったらまた軽く前屈して何�僂�をみます。
ペットボトルにスケールを貼り付ける簡単正確に測れます。
但しお皿のした５�僂�らいと足首の角から上５�僂�らいはやりません。
これで改善できるのは足首の痺れ、腰痛に利くと思います。
この前屈はやり方が合っているかどうかのチエックです。
吐き気は１11の吹き矢の呼吸法をやってみてください。
これも前屈でチエックしてください。
それとバンザイをして身体の正中であわせ左右差を見ます。
同様に前方に前なら絵をして正中であわせ左右差をみます。
これまで事故・スポーツ等で強くぶっつけたというようなことはないでしょうか？
いまの気候は気温・気圧・湿度の変化が激しいので、症状も酷くなるようです。
症状が気になり出したのはいつ頃からでしょうか？
手の痺れ「指が痛い」「電気が走る」、肩こり、足首の痺れ、腰痛はあそれぞれ左右どちらでしょうか？
「脚の前面挟み」をお試しください。
やる前に軽く前屈し床上・床下何�僂�を見ます。
画像のように両手で挟みゆっくり呼吸を５回くらいずつします。
やりましたら２�僂�ざみくらいに場所を変えて同じようにやります。
終わったらまた軽く前屈して何�僂�をみます。
ペットボトルにスケールを貼り付ける簡単正確に測れます。
但しお皿のした５�僂�らいと足首の角から上５�僂�らいはやりません。
これで改善できるのは足首の痺れ、腰痛に利くと思います。
この前屈はやり方が合っているかどうかのチエックです。
吐き気は１11の吹き矢の呼吸法をやってみてください。
これも前屈でチエックしてください。
それとバンザイをして身体の正中であわせ左右差を見ます。
同様に前方に前なら絵をして正中であわせ左右差をみます。
きっかけ…と言うよりは生育環境自体が、徐々に私の神経を蝕んでいくものでした。
いつも母の顔色をうかがう毎日で、怒られるので声を出さずに部屋の隅でこっそり泣く子でいなければなりませんでした。自己表現もできず欲しいものを「買って」、したいことを「やらせて」と言うことがずっとできないまま大人になりました。
初めていわゆる不定愁訴が出だしたのが、19歳の頃です。頭痛・何ヶ月も続く微熱・立ちくらみ・浮動性めまい・左半身だけ冷たい・ホットフラッシュ・不眠・耳鳴り・肩こり・首こり・下半身のむくみ・熱が下がったと思ったら今度は下がり過ぎ34℃台が続く…などでした。
今もそうした不調が代わる代わるあり、加えて耳が聞こえすぎたり、ひどすぎる便秘、浅すぎる呼吸、頻脈、三叉神経痛に似た症状などもあります。
最近Dr.からはっきり言われたのは、全て母からの身体的・精神的虐待が続けられていたことが原因だということです。母なのだから許すというか、私はこんな風に母への苦々しい気持ちを抱いてはいけないと、今でも葛藤があるので結局 結婚して母と別居して母からの直接的な虐待はないものの、自分で自分を責め続けているんです。それが解決しない限り完治は望めません。
長文ですみませんm(__)m
いつも母の顔色をうかがう毎日で、怒られるので声を出さずに部屋の隅でこっそり泣く子でいなければなりませんでした。自己表現もできず欲しいものを「買って」、したいことを「やらせて」と言うことがずっとできないまま大人になりました。
初めていわゆる不定愁訴が出だしたのが、19歳の頃です。頭痛・何ヶ月も続く微熱・立ちくらみ・浮動性めまい・左半身だけ冷たい・ホットフラッシュ・不眠・耳鳴り・肩こり・首こり・下半身のむくみ・熱が下がったと思ったら今度は下がり過ぎ34℃台が続く…などでした。
今もそうした不調が代わる代わるあり、加えて耳が聞こえすぎたり、ひどすぎる便秘、浅すぎる呼吸、頻脈、三叉神経痛に似た症状などもあります。
最近Dr.からはっきり言われたのは、全て母からの身体的・精神的虐待が続けられていたことが原因だということです。母なのだから許すというか、私はこんな風に母への苦々しい気持ちを抱いてはいけないと、今でも葛藤があるので結局 結婚して母と別居して母からの直接的な虐待はないものの、自分で自分を責め続けているんです。それが解決しない限り完治は望めません。
長文ですみませんm(__)m
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