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人生を変える１００日ダイエットコミュの【2007年1月8日 -3.8kg】

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【2007年1月8日 -3.8kg】

mixiユーザー 2008年01月09日 09:17

■　79日目　■
体重、体脂肪率
朝67.2kg、28%
夜　未計測

朝食
なし

昼食（自宅）
１２：００
ランチパック
ジューシーフライドチキン
コーンポタージュスープ
チョコバーカステラ
コーヒー

夕食（外食）
１７：００
おくら豆腐カレー

間食
２１：３０
カラムーチョ
ポテコ
コーヒー

エクササイズ
朝　ストレッチ
昼　３０分ウォーキング
夜　１駅分ウォーキング
　　ストレッチ
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
感想・反省
なんとなくダラダラと過ごした一日でした。



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