チーム・マイナス６ｋｇ（＋α）コミュのja138954の二階級制覇ダイエット

（※体重増減の詳細はhttp://d.hatena.ne.jp/ja138954/にで）
管理人です。再度コース?を選びま～す

一度成功したja138954の格差ダイエットと方法は同じ。
（http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=22836753&comm_id=2599628）
２００７年９月１９日スタート。２００８年４月１８日卒業）
平日は朝食だけを食べて、昼食・夕食は絶食です

本気モードの時は土・日も１食とるかどうか。
ルールはダイエットを理由に人付き合いを断らない。
前回のノルマ体重５７ｋｇを基準としまして
ハンデ込みで７ｋｇ落とします！目標は５０ｋｇ

果たして２度目のダイエットは成功するのか？？
目標は大食い王の予選前にはダイエットどころでないので、
２００８年７月くらい達成が目標です

コメント(28)

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[1] mixiユーザー 05月25日 01:06

ダイエット宣言するもダイエット開始は５月１９日からとなってしまいました

ダイエット再開時の体重は６２．５ｋｇと
最初の目標達成から６ｋｇのリバウンドですが
目標は変えません！夢の５０ｋｇが目標です。
５／１９～２３　６２．５→５９．５（＋２．５ｋｇ／あと９．５ｋｇ）
まだまだ先は長いですが
月曜から金曜まで毎日体重が減少してましたので
まずは早めに前回記録した５６．５ｋｇを目指して頑張ります！！

[2] mixiユーザー 05月25日 01:07

補足です。５月１９日から朝バナナダイエットも平行して行ってます。
そもそも１日１食朝食のみですが
その朝食の１時間以上前にバナナと水を胃に入れるというもの。
その成果はどうなるのでしょう？？

[3] mixiユーザー 06月02日 23:10

５／２６～２９　５９．５弱→５８．５弱（＋１．５ｋｇ弱／あと８．５ｋｇ弱）
ダイエット２週目なので体重の減り幅が少ないのは仕方ないのですが
毎日少しでも減り続けたのはプラス材料！
・・・と、自分を励ましながら更に頑張るぞと。

[4] mixiユーザー 06月07日 23:27

６／１～６　６０強→５７．５弱（＋０．５ｋｇ／あと７．５ｋｇ）
前回の壁となっていた５８ｋｇを切りました！
とはいえ基準体重は５７なので、あと７．５ｋｇとノルマが高いのは相変わらず

早く５７を切って（－○ｋｇ／あと△ｋｇ）って書きたいな。

[5] mixiユーザー 06月07日 23:29

体重計を買いました

何と５０グラム単位で測定できます。
次回の報告より、より正確なデータで報告できますよ～

・・・でも、今の体重計より厳しい値が出てノルマアップとなりませんように！
ま、それだけ今までが大雑把だったのですが

[6] mixiユーザー 06月14日 11:15

６／９～１３（ダイエット開始４週目）
５８．００→５６．６０（－０．４０ｋｇ／あと６．６０ｋｇ）
（平均体重　５７．３７ｋｇ）
体重計を変えましたので測定が５０ｇ単位であります。
実は前体重計より厳しい（＋５００ｇ～１０００ｇ）値が出ますが
目標は変えずに頑張りますよ～！！
・・・よく考えたら、今は順調にダイエット成功中と言えるのかな？？
まだまだノルマは７キロ近くありますけれども

[7] mixiユーザー 06月21日 23:29

６／１６～２０（ダイエット開始５週目）
５７．５０→５５．６５（－１．３５ｋｇ／あと５．６５ｋｇ）
（平均体重　５６．６８ｋｇ）
今回のダイエット開始＆体重計変更後初の記録更新です

こっそり先週からダイエット期間中の平均体重も書いていますが
こちらも前回のノルマを下回っていい感じです

とはいえ今回のノルマまではまだまだですので安心し切るには早いですね

[8] mixiユーザー 06月29日 00:11

６／２３～２７（ダイエット開始６週目）
５６．１０→５４．５５（－２．４５ｋｇ／あと４．５５ｋｇ）
（平均体重　５５．７６ｋｇ）
今回も順調に記録を更新し続けています

しかも平均体重も先週末に記録した新記録に近く、順調そのもの。
実は「痩せてるね」と言われていた大学時代の体重は５５ｋｇでしたので
本当にあっけなく５５ｋｇを下回ったのが嬉しいのです

でも、目標はあくまで５０ｋｇ！油断せずに目標に向かって頑張るのみです

[9] mixiユーザー 07月05日 23:22

６／３０～７／５（ダイエット開始７週目）
最大体重：５７．７５（６月３０日・＋０．７５ｋｇ／あと７．７５ｋｇ）
最小体重：５４．７５（－２．２５ｋｇ／あと４．７５ｋｇ）
（平均体重　５６．１０ｋｇ）※７月４日は体重紛失
順調に続いたダイエットですが、久しぶりに足踏み

週末食べてたからです。何て分かり易い！
しかも金曜日は体重測定を忘れるというダブルパンチ！
という訳で土曜日も体重を計測することにしたのでした

ダイエット解禁していないなら土曜も日曜も体重を計った方がいいのかな？
土曜日は先週記録した最低記録まであと０．２ｋｇまでに帳尻を合わせた訳ですし

[10] mixiユーザー 07月14日 00:15

７／７～７／１１（ダイエット開始８週目）
最大体重５８．４０ｋｇ（７月８日・＋１．４０ｋｇ／あと８．４０ｋｇ）
最小体重５５．４５ｋｇ（７月１０日・－１．５５ｋｇ／あと５．４５ｋｇ）
（平均体重　５６．８６ｋｇ）
先週に引き続き足踏みが続いております。
月曜に親友から飲みに誘われたことが主要因ではあるのは明らかですが
ひょっとして５５ｋｇくらいで壁ができたとか？？
来週も頑張るぞと思いながらも１１～１３にかけて食べている訳ですが

[11] mixiユーザー 07月19日 08:47

７／１４～７／１９（ダイエット開始９週目）
最大体重５９．２０ｋｇ（７月１７日・＋２．２０ｋｇ／あと９．２０ｋｇ）
最小体重５５．３５ｋｇ（７月１６日・－１．６５ｋｇ／あと５．３５ｋｇ）
（平均体重　５６．９ｋｇ）
先週に引き続き足踏みが続いておりますうえ、体重の増減が激しい週に。
よく見ると、最小体重の翌日が最大体重。１日にして３．８５ｋｇの体重増
まあ、食べすぎが原因なのは火を見るより明らかなのですけども。
最近は四捨五入で５５ｋｇを最低ラインとしてますが、
最低ラインをクリアしたら安心していまう悪い傾向。次回から改善と。
さて、今回の報告をもちまして８月３日くらいまでダイエットは休止します。
そう。次回というのは８月以降のお話しです。
・・・とはいえ番外編として体重の報告の書き込みはするかも。

[12] mixiユーザー 08月09日 23:51

８／５～９（ダイエット開始１２週目）
最大体重５９．０５ｋｇ（８月５日・＋２．０５ｋｇ／あと９．０５ｋｇ）
最小体重５５．７５ｋｇ（８月８・９日・－１．２５ｋｇ／あと５．７５ｋｇ）
（平均体重　５６．７８ｋｇ）
２週休んでました！という訳でダイエット再開後最初の報告です。
よくよく考えたら、最大体重・最小体重・平均体重とも
ダイエット再開前と大して変わらないような・・・
いえいえ、順調に復帰できているってことと考えまして
今度こそは目標体重に向かって頑張りますよ！！

[13] mixiユーザー 08月16日 23:57

８／１１～１６
最大体重５８．８０ｋｇ（８月１５日・＋１．８０ｋｇ／あと８．８０ｋｇ）
最小体重５５．１５ｋｇ（８月１２日・－１．８５ｋｇ／あと５．１５ｋｇ）
（平均体重　５６．９５ｋｇ）
ダイエットは再開したものの、週末食べたり、平日も食べたりと順調に進まず。
それでも先週と大幅に変わらないってことでプラスに考えますか。
いえいえ。もう少しダイエットに集中すべきですね。

[14] mixiユーザー 08月24日 16:39

８／１８～２２（ダイエット開始１４週目）
最大体重５８．１５ｋｇ（８月１９日・＋１．１５ｋｇ／あと８．１５ｋｇ）
最小体重５５．０５ｋｇ（８月１８日・－１．９５ｋｇ／あと５．０５ｋｇ）
（平均体重　５６．１３ｋｇ）
今週は週明けが最小体重という珍しい週に。
これも月曜日に急遽、職場の飲み会が決まったから。
普通の社会人として、職場の人間関係＞ダイエットは当然のこと。
ダイエットには山あり谷あり。来週からまた頑張るだけです。

[15] mixiユーザー 09月01日 22:50

８／２６～２９（ダイエット開始１６週目）
最大体重５９．９０ｋｇ（８月２６日・＋２．９０ｋｇ／あと９．９０ｋｇ）
最小体重５６．１５ｋｇ（８月２９日・－０．８５ｋｇ／あと６．１５ｋｇ）
（平均体重　５７．７１ｋｇ）
結果を見てのとおり。
いくら遠征明けとはいえひどい内容。
腐らずにダイエットを続けるだけですよ。
てか、健康診断があるのですよ。再来週。しかも体重が最も重い月曜。
という訳で気分を改めてダイエット頑張るぞ！

[16] mixiユーザー 09月09日 03:47

９／１～６（ダイエット開始１７週目）
最大体重５６．８５ｋｇ（９月１日・－０．１５ｋｇ／あと６．８５ｋｇ）
最小体重５５．１０ｋｇ（９月３日・－１．９０ｋｇ／あと５．１０ｋｇ）
（平均体重　５５．７１ｋｇ）
結果だけを見たら大した結果に見えないのですが
実は平均体重は最も少ない値。
とはいえ５５ｋｇに壁があるみたいなので
この壁をいかに破るかが今後の課題。
さあ！壁を破りにいきますか？

[17] mixiユーザー 09月13日 18:08

９／８～１２（ダイエット開始１８週目）
最大体重５７．６５ｋｇ（９月９日・＋０．６５ｋｇ／あと７．６５ｋｇ）
最小体重５４．６５ｋｇ（９月３日・－２．３５ｋｇ／あと４．６５ｋｇ）
（平均体重　５５．８８ｋｇ）
７月５日以来、久々に５４ｋｇ台を記録しました。
平均体重は先週よりも０．２ｋｇ弱重いのですが、
月曜は人づきあいがあって食べたから良しとしましょう。
折角乗り越えた５５ｋｇの壁。
来週からもコンスタントに記録できればですね。

[18] mixiユーザー 09月22日 07:30

９／１５～１９（ダイエット開始１９週目）
最大体重５７．５５ｋｇ（９月１８日・＋０．５５ｋｇ／あと７．５５ｋｇ）
最小体重５５．７５ｋｇ（９月１７日・－１．２５ｋｇ／あと５．７５ｋｇ）
（平均体重　５６．４５ｋｇ）
今週は公私にわたる人づきあいのため
ダイエットできたのが週に２回という週となりました。
日頃は普通の社会人である以上は
ダイエットより優先させなければならないことも結構ありますので
このような週でもダイエット翌日は５５ｋｇ台だったことや
翌週でのリカバーを考えて長期的な視野も持った方がいいかなと。
短期的な記録は翌週の頑張りで挽回するってことで。

[19] mixiユーザー 09月28日 21:29

９／２４～２７（ダイエット開始２０週目）
最大体重５６．６５ｋｇ（９月２４日・－０．３５ｋｇ／あと６．６５ｋｇ）
最小体重５５．７５ｋｇ（９月１７日・－１．２５ｋｇ／あと５．７５ｋｇ）
（平均体重　５５．８４ｋｇ）
今週は休日を挟んだため
ダイエット開始が水曜日。体重計測も土曜を含んでも４日という週となりました。
体重測定を行っていない時は結構食べたのでダイエットは足踏みという形に。
それでも５６ｋｇを越えたのは週に１回と
基礎体重は５５ｋｇ強ということが確認できた週となったのでした。
・・・とポジティブに考えて翌週からのダイエットにと思っているのですが
結構食べる予定が入っているのですよね。。
ということで５５ｋｇ付近はキープが目標？
いえいえ。５５ｋｇを割ることも目標にするぞと。

[20] mixiユーザー 10月07日 23:07

９／２９～１０／２（ダイエット開始２１週目）
最大体重６０．１０ｋｇ（　９月２９日・＋３．１０ｋｇ／あと１０．１０ｋｇ）
最小体重５５．４５ｋｇ（１０月　２日・－１．５５ｋｇ／あと　５．４５ｋｇ）
（平均体重　５７．１６ｋｇ）
週末はバイキングにデカ盛りと結構食べたため
週明けの体重が約２月ぶりのオーバー６０。
それでも最小体重が四捨五入で５５ｋｇまで持っていけたのは幸い。
最大体重がオーバー６０＆体重測定も４日ということで
平均体重がオーバー５７はご愛敬？？

[21] mixiユーザー 10月13日 17:50

１０／６～１０／１０（ダイエット開始２２週目）
最大体重５９．５０ｋｇ（１０月　６日・＋２．５０ｋｇ／あと９．５０ｋｇ）
最小体重５５．５０ｋｇ（１０月１０日・－１．５０ｋｇ／あと５．５０ｋｇ）
（平均体重　５７．１１ｋｇ）
週末はみんなでワイワイと過ごした（つまりは食べまくった）ため
ダイエット的には良い結果と言いづらい内容に。
ただ、先週から比べると大して悪くもなっていないので
そのことだけを励みにダイエット頑張ります！
といいますか平均体重５７オーバーはやばいかも・・・
リバウンドしないように頑張らないと。

[22] mixiユーザー 10月19日 23:40

１０／１５～１０／１８（ダイエット開始２３週目）
最大体重５９．７０ｋｇ（１０月１５日・＋２．７０ｋｇ／あと９．７０ｋｇ）
最小体重５６．１０ｋｇ（１０月１８日・－０．９０ｋｇ／あと６．１０ｋｇ）
（平均体重　５７．４０ｋｇ）
え～と言い訳できません。数字的にヤバいです

ただ、水曜にダイエット開始して週に３日しかダイエットできなかったことと
毎日０．５ｋｇ以上は体重が落ちていたことを考えると（毎日の体重は外部ブログ参照）
日程的に厳しい中でも頑張ったと良い点も見つけたうえで
来週はきちんとダイエット頑張るぞ！
腐らずダイエットする時はきちんとやるべき事やるだけですぞと。

[23] mixiユーザー 10月25日 23:49

１０／２０～１０／２４（ダイエット開始２４週目）
最大体重５９．５０ｋｇ（１０月２０日・＋２．５０ｋｇ／あと９．５０ｋｇ）
最小体重５５．９０ｋｇ（１０月２３日・－１．１０ｋｇ／あと５．９０ｋｇ）
（平均体重　５６．８７ｋｇ）
今週は久しぶりに月～金までダイエットができた週となりました。
ここ３週平均が５７ｋｇオーバーでしたので
今回は実質的にダイエット休止だった週から
ダイエットに入る週への転換としてうけとめましょうと。
ダイエットに近道なし。自分が信じる道をひたすら実行するのみ！
・・・と来週からのダイエットの決意でした。

[24] mixiユーザー 10月31日 23:29

１０／２７～１０／３１（ダイエット開始２５週目）
最大体重５７．７５ｋｇ（１０月３０日・＋０．７５ｋｇ／あと７．７５ｋｇ）
最小体重５６．００ｋｇ（１０月２８日・２９日・－１．００ｋｇ／あと６．００ｋｇ）
（平均体重　５６．５０ｋｇ）
今週は水曜日に人づきあいのため最大体重が約５８ｋｇとなりましたが
その日以外では５６．５を切るとダイエットとしては復調を感じる週に。
木曜を例外とすると体重は５６～５６．４５ｋｇと
際だって痩せてはないのですが
週明け体重が約６０ｋｇだった最近の傾向からすると
ひとまずダイエットができているといえるのではないでしょうか。
翌週は人づきあいが多く、ダイエットできるか心配ですが
今週の結果を励みに人づきあいの中でもダイエットを忘れないようにしないと！

[25] mixiユーザー 11月10日 00:01

１１／４～１１／７（ダイエット開始２６週目）
最大体重５９．３０ｋｇ（１１月　５日・＋２．３０ｋｇ／あと９．３０ｋｇ）
最小体重５６．２５ｋｇ（１０月　７日・－０．７５ｋｇ／あと６．２５ｋｇ）
（平均体重　５７．２０ｋｇ）
３週間ぶりに平均体重が５７ｋｇオーバーとヤバいです。
とはいえ、週明けに職場づきあいでのバイキングがあったからなのですが。
週に２回も職場付き合いの事実上の食べ放題が２回もあったので
ダイエットについて逆風になるのですが
今週から始めた朝カスピ海ヨーグルトダイエットが効けばいいな
・・・と、危機感を持って翌週も頑張ります。

[26] mixiユーザー 11月17日 23:58

１１／１０～１１／１３（ダイエット開始２７週目）
最大体重６０．２５ｋｇ（１１月１１日・＋３．２５ｋｇ／あと１０．２５ｋｇ）
最小体重５６．９５ｋｇ（１０月１３日・－０．０５ｋｇ／あと６．９５ｋｇ）
（平均体重　５８．４６ｋｇ）
え～と。ダイエットができたのが１週間のうち２日のみですが
結果について言い訳はできません。
最大体重・最小体重・平均体重ともに数字は最悪とも言えます。
しかも週末には体重計が壊れる始末。
でも、やり方は変えません。こういう時こそ自分の信じる道を地道に実践するのみです。

[27] mixiユーザー 11月30日 18:42

１１／２５～１１／２７（ダイエット開始２９週目）
最大体重５９．２５ｋｇ（１１月２５日・＋２．２５ｋｇ／あと９．２５ｋｇ）
最小体重５７．０５ｋｇ（１１月２７日・＋０．０５ｋｇ／あと７．０５ｋｇ）
（平均体重　５８．１３ｋｇ）
１週間記録が抜けておりました。
といいますのも、体重計が壊れたためでして
今週から新しい体重計になっております。
体重計が今までより厳しい（重い）体重を計測してくれるためか
結果は良くないですが、ダイエットできることに喜びを感じております。
・・・と、結果が最悪なりに最大限ポジティブに書いてみました。
実は週に３回のみのダイエットというのも結果が悪い理由。
これから忘年会シーズンと通常の社会人としてはダイエットどころでない季節ですが
人づきあいは断らず、可能である限りダイエット続けるのみであります。

[28] mixiユーザー 12月09日 01:47

１２／１～１２／５（ダイエット開始３０週目）
最大体重６０．８５ｋｇ（１２月５日・＋３．８５ｋｇ／あと１０．８５ｋｇ）
最小体重５７．９０ｋｇ（１２月２日・＋０．９０ｋｇ／あと７．９０ｋｇ）
（平均体重　５８．８３ｋｇ）
最近の記録を見るとネガティブな言葉のオンパレードですが
今週も例に漏れません。といいますかずば抜けて最悪であります。
まあ、週の途中に人づきあいが入ると極端に平均体重が悪いとか
金曜ダイエットした翌日の体重測定を忘れたとか理由はありますが
何よりも１回も５７ｋｇすら切れてないことが一番の問題と。
・・・すんません。頑張ります。

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