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チーム・マイナス６ｋｇ（＋α）コミュのnichinichi*healthy diet.

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nichinichi*healthy diet.

mixiユーザー 2008年01月17日 08:32




自分にあった だいえっと法、模索中！

スタート 63.4ｷﾛ
ノルマ加えて −７ｷﾛ
ほんとの目標 51.2ｷﾛ
（身長160のBIM20）
（−12.2ｷﾛ）


がんばります



コメント(1)

[1] mixiユーザー 01月18日 19:26


2008/01/18 金
あさ 63.6ｷﾛ

昨日の夜にプチ飲み会
今日からの決めごとは、
本で見つけた「１分骨盤だいえっと」を
いちにちに３、４セットと、
（開いた骨盤もとに戻すヨー）
お腹が減ってからご飯を食べること。
（なんとなくの食事を控えます）

その後の経過はまたそのうち。

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