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ダイエット部コミュの60キロを切ったので、55キロを目指すのだ 4周目

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前のトピがいっぱいになったので作りました。副管理人追記 マイミクゼロの方の継続利用はミクシィの規定によりできません

コメント(1000)

おはようございます

55.8です。

今月上旬より2キロ減りました。主に食事制限とウォーキングですが栄養には気を付けてます。
おはようございますスマイル

55.5
筋トレもしてます
おはようございます顔(笑)
55.4です
100�啗困蕕垢里卜泙阿泙靴づ慘呂�必要です。
どうしてもラーメン食べたい時は半分〜4分の3に割って食べます。寝る前はお腹ペコペコですが寝てごまかします。(野菜やたんぱく質はしっかり食べています)。歩いて買い物のはしごします。今日も歩いてきます。

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