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ダイエット部コミュのひとりごと Part90

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ひとりごと Part90

mixiユーザー 2024年09月18日 06:14

いっぱいだったので、作りました
レスは禁止→雑談トピあります　マイミクゼロの方はmixiの継続利用ができません
それはmixiの規約にあります
とりあえず最低おひとりはお作りください
BMI21以下の方はボディメイクのコミュにお移りくださいそれか、ご自分でコミュをお作りください

コメント(716)

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[677] mixiユーザー 09月01日 22:09

あの人の発言には納得いかん！！！
痩せてやるぅ〜っ！

マッサージの先生に次に会うまで‥
まずは３週間。
宿題頑張って褒めてもらおう🤭

[679] mixiユーザー 09月05日 20:46

血液検査の結果で、８年間悩みだった中性脂肪が300台だったのが、基準値内になりびっくりしました！
痩せた訳ではないのですが、健康に近づいたと嬉しかったです。

[680] mixiユーザー 09月08日 19:01

これしきの運動で汗ダラダラ‥たらーっ（汗）
ただの運動不足？！
判定は“やや肥満”だから‥なぁ冷や汗

[681] mixiユーザー 09月08日 23:44

娘達がデリバリーでタピオカやらマーラータンやらヤンニョムチキンやらしょっちゅう頼むむかっ（怒り）その度に誘惑に駆られるからやめてほしいぷっくっくな顔

どっか出かけるとお土産に現地のお菓子買ってきてくれたり

6キロ痩せたけど周囲に気付かれないあせあせ全体的に引き締まってないからなんだろなーあせあせ足なんて象みたいに太いし象一応標準体重まであと引き算4キロなんだけど、この足の太さは遺伝だと思う事にする。胴長短足だから足に負荷がかかり太くないと長い胴を支えきれないのだろう。。かといって筋トレもなー

[682] mixiユーザー 09月12日 19:09

Xでマ輪ジャロで痩せた人のビフォアフ見たけど、全身締まりがなくブヨブヨ…。

やっぱ運動は必要だと思う。

[683] mixiユーザー 09月14日 08:36

お菓子は最近あまり食べたくなくなったけど、職場でもらったり、子供がスイーツ買ってきたりがしょっちゅうだから、見ると食べたくなるのを我慢するのがストレスほえー
自分は家を掃除してるけど子供がだらしなくて余計自分の負担が増えてるのがストレス。それがなければ私のストレス度は下がるバッド（下向き矢印）🤩そうすればもっとスムーズに体重がおちるかも。ほえー
今週は先週よりプラス0.2kg泣き顔
標準体重まであと引き算4キロ
今週旅行行くから食事に気をつけなければ力こぶ

[684] mixiユーザー 09月20日 13:42

やばい！油断してお昼、セブンのプロテインバーと新発売のブロッコリーサラダカップとゆで卵2個ともち麦玄米白米ブレンドおにぎり2個も食べてしまったがまん顔

[685] mixiユーザー 09月22日 23:03

なかなか減らない。増えてもないけど

11日目

[686] mixiユーザー 09月23日 01:41

あの体操で背中の肉対策は
できていたと思っていたけど
甘かったかぁ‥たらーっ（汗）
あんな体操で肉がなくなれば
苦労しないよねーあせあせあせあせあせあせ
巻肩が改善されてきたようなので
それはそれとして続けようかな。🤭

頑張れ、ワタシ！

[687] mixiユーザー 09月23日 08:55

今日は筋トレに行こう。
雨が降りそうな空で、自転車だと心配だけど。

[688] mixiユーザー 09月28日 15:48

もう何十年も、ダイエットしてて嫌になる。
誰かにダイエットメニュー作ってもらいたい

[689] mixiユーザー 09月29日 08:32

やばい、この二日間甘いのめっちゃ食べてる。職場で甘いのめっちゃくれるし、家族も甘いのめっちゃ持ってくるし、誘惑すぎる。でも分散して、あまり我慢しないで食べるしかない。雨ばかりで散歩もできない。今月体重は目標よりプラス1キロ。
でもレコーディングは怠らず頑張りすぎず継続するしかない。たぶんこれから痩せ期だから来月はマイナス1.5いきたい。ちりつも

[690] mixiユーザー 09月30日 10:44

本格的にダイエット開始！！

増えた体重戻すぞー！

[691] mixiユーザー 10月02日 21:38

宅トレしてる方、良かったらどうぞ

https://mixi.jp/view_community.pl?id=6387000

[692] mixiユーザー 10月03日 18:32

何気にセブンイレブンのもち麦梅ひじきおにぎりにハマってる！
カロリー低いし、食物繊維多いし、1日1個は食べてる

[693] mixiユーザー 10月04日 13:47

やっちまったー！
お昼いつものメニューにプラスして助六寿司食べてしまいましたあせあせ（飛び散る汗）

[694] mixiユーザー 10月05日 08:51

これから鉄分摂取と便秘予防に注意したい。
自分の標準体重まであと3キロ。焦らず自分の課題を解決しながらダイエットを継続していきたい。

[695] mixiユーザー 10月06日 21:36

毎日朝とお風呂後に測定してるんだけど昨日の朝から今日のお風呂後までずっと同じ数字、、今まですごく順調に減ってたから、なんかモヤモヤするあせあせ（飛び散る汗）

[696] mixiユーザー 10月08日 01:33

今日は外食。久しぶりにパスタ、ピザ、カフェラテ。美味かったスマイル頻回に外食すると栄養バランスが崩れるあせあせ気をつけないとあせあせ（飛び散る汗）でもお出かけ大好き💕用事で出かけなきゃいけない時もあるし冷や汗

今日は頑張って本を読破しようと思ったらこんな時間泣き顔睡眠時間は充分取りたいのに。早く寝よ

[697] mixiユーザー 10月08日 09:58

食欲ないし食べたら、おなか痛くなるのに食べちゃう。
完全にストレス食い

[698] mixiユーザー 10月08日 20:29

ハッピーマイバースデー
でも、食事はいつも通り。
納豆、めかぶ、キムチ、オートミール、キウイ

[699] mixiユーザー 10月08日 21:50

マッサージの先生からは
褒めてもらえたー( ´ ▽ ` )ﾉ
だけど人間ドックの結果は、、、冷や汗
3ヶ月には３%減を目標
で頑張ろうかなたらーっ（汗）

[701] mixiユーザー 10月13日 08:37

ダイエット開始から5か月でやっと引き算7kg!あと2.3キロ痩せたい。標準体重を目指す！足が太いのはしょうがないがく〜（落胆した顔）
カロリーはまた100増やそうかなー。

昨日は大掃除して洋服とかたくさん捨ててスッキリ！来週大事な試験だからラストスパートかけつつ書類や文具を整理する！思い切って捨てよう！

今日の夜ご飯のメニュー考えなきゃあせあせ（飛び散る汗）

昨日は夜中２時にら寝たから眠たい🥱眠い（睡眠）

[702] mixiユーザー 10月13日 11:49

更年期だから?
どんどん体重が増えていくげっそり

[703] mixiユーザー 10月13日 12:45

今年中にあと2キロ痩せたい！でもこれ以上のカロリー制限はしない。内容が良くてなるべく安く買える食材を食べる！
今日はきゅうり🥒でも買おう。帰りに図書館でも寄るかな。
もうすぐ旅行だから楽しみ顔(笑)

そして今日もまた掃除して部屋をスッキリさせよう！

[704] mixiユーザー 10月13日 22:41

入浴後、体重測定したあとに母親と喧嘩。
昨日より体重増えててイライラして喧嘩した時に感情が爆発して夕飯いらないって言ってわかめスープだけ飲んだ。夜は下痢も酷くて何もかも滅入る涙

[705] mixiユーザー 10月16日 00:07

鏡で見ると相変わらず足が太いし短いしで嫌になる🦵泣き顔特に膝下が象象のよう。
でもヤケを起こさず忍耐、継続、諦めない力こぶ

今週はすごく不用な物を捨ててスッキリぴかぴか（新しい）
子供ももうすぐ引っ越すらしいからもっと部屋がスッキリぴかぴか（新しい）大事な物以外は捨てるべし。



[706] mixiユーザー 10月16日 19:32

ヤバいあせあせ（飛び散る汗）油断したなぁ〜あせあせ（飛び散る汗）
頑張らないとパンチ

[707] mixiユーザー 10月18日 00:18

意志の弱い私に宅トレはムリみたい‥
施設で走ることにしましたー🤭

[710] mixiユーザー 10月22日 18:40

寒過ぎてウォーキングサボった。
温かいカップラーメンでもすすろう。

[711] mixiユーザー 10月23日 19:45

どうしたもんか…もっと努力必要かぁ

[712] mixiユーザー 10月23日 23:23

31.6kg減量してやっと血管が見えるようになってきた！いつも採血してもらう時、看護師さんを困らせてたけど、先日の採血では取りやすいですねと言われましたバンザイ

[714] mixiユーザー 10月24日 08:10

ジムに切り替えて昨日はゴルフゴルフ
いつもより歩数は少なかったし
夕食はお惣菜からのごろ寝あせあせ（飛び散る汗）
日頃の行いとタイミングのおかげで
今朝の計量はマイナスで🤭

[715] mixiユーザー 10月25日 13:08

もっと頑張ろ。自分のために…

[716] mixiユーザー 10月29日 07:25

最近急に寒くなってきて(言い訳)
ウォーキングさぼり過ぎた。
でも飯は食らう、勿論体重増える。
…ちゃんとしよう。

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