二軸動作　～運動を科学する～コミュの力を喧嘩させない

先日、鍼灸大学の博士課程に通っているお友達と社会人野球をしているお友達と京都で食事をしていました。

とにかく食べました！ユッケ（笑）

天才と一流と二流・・・、痛みは慢性化させない、力は喧嘩させないという話で盛り上がっていました。

力は喧嘩させないという話に少し触れます。

スポーツ動作で力を出したい方向と、力が向いている方向が違っていないかということを考えてみてください。

この方向がずれた時に力が喧嘩をして痛めてしまう、パフォーマンスが下がるということがかなりあると思います。

私の感覚ではかなり多い。

腕やラケットを前に振らないといけないのに、テークバックからトップにかけて、後方に力の方向が向く。

前に進まないといけないのに、後ろに力の方向性を持つところが出来てしまう。

力を出そうとする局面やその直前で、どちら側に力の方向性を持っているかを考えてみてください。

【練習や指導にお役立てください】

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