二軸動作　～運動を科学する～

ログインして参加する

詳細 2023年11月17日 08:16更新: イチローや末續慎吾、ロナウジーニョ、ランディ・ジョンソン、マイケル・ジョーダンなどなど様々な一流アスリートの動きには秘密があります。

それが「二軸動作」です。

体に二つの軸を作ることにより力まない、力感を超えた動きができるようになります。

早く走ろうとすれば、地面を強く蹴る。
速くボールを投げようとすれば、力強く思い切り投げる。
それが常識だと思います。
しかし、力まない動きによってさらによりよい動きが可能になります。

その力まない動きこそが「二軸」です！
さらに体に負担も少ないと言われてます。
二軸を身につけることにより、より少ないエネルギーで高パフォーマンスが発揮できます！！
今、巷を騒がせているナンバ（なんば）走りや古武術といったものとも非常に関係性があります。

二軸の動きはバスケ・サッカー・野球などの球技から、陸上・水泳といった競技などなど様々なスポーツに通用します！

一流アスリートの動き方を分析したり、運動を科学していつまでもスポーツを楽しめる動き作りを一緒に目指しましょうっ。

少しでも興味を持った方は是非ご参加ください！！
トピックとかもどんどん立ててくれると嬉しいです。

・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～
参考文献
運動科学～アスリートのサイエンス～　小田伸午著　丸善
ナンバ走り　矢野龍彦他著　光文社新書

参考サイト
常足秘宝館（http://www.namiashi.com/hihoukan/）

・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～
同業多種交流会(仮)
http://mixi.jp/view_community.pl?id=506480
⇒相互リンクサイトです！
　こちらも是非ご覧ください！

・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～
おかげさまでメンバー数もついに1700名に達しました。
本当に来てくださった方々ありがとうございます！！
今後ともご意見・疑問等様々な書き込み気楽に書き込んでください！
よろしくお願いします。