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簡単！おいしくできたレシピ本コミュの鉄分とカルシウム

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鉄分とカルシウム

mixiユーザー 2008年10月01日 10:06

簡単でおいしく栄養補給！
３分クッキングです。

小松菜と納豆の和え物


＜材料＞
小松菜
納豆（小粒かひき割り）

?小松菜は茹でて水にさらし色止めする。
?それを食べやすい大きさ（１−２ｃｍ）に切る。
?納豆は付属のタレと混ぜてそこに茹でた小松菜も一緒に混ぜる。
?完成。


つまり小松菜を茹でて納豆と混ぜるだけ。
栄養価がありおいしいです！

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