クラシカル・ピラーティスコミュのこんな変化がありました

ピラティスを始めてどんな変化がありましたか？

僕は、

・腰痛が起こらなくなった
・自然気胸が起こらなくなった

という感じです。みなさんはいかがですか？

コメント(10)

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開始して半年です。嬉しい変化については「はじめまして」トピにも書きましたが、他にも友人に言われて気がついた変化がありました。

“下半身細くなったね。”

うれし～です！
Ｏ脚矯正・ヒップアップ・太股の引き締め　はお互いに関連しているんだなあと実感してます。

[3] mixiユーザー 08月23日 10:27

O脚は治ります。
お尻が上がります。

この2つで足が長く見えます。

ジーンズも似合うようになるし、スカートも綺麗にはけるように。

自分の気がつかないメリットがたくさんあると思います。
それに少しづつ気がついていくのが楽しいように思います。

[4] mixiユーザー 08月23日 22:18

はじめまして☆

ピラティスを日課として感じる変化は､､､

まず
デコルテのラインが良くなってきました◎
さらに
私もO脚が徐々に治ってきた気がします◎

ただ痩せるだけでなく、しなやかな体型をつくる意味で
ピラティスは魅力的だと実感しています✦ฺ

[6] mixiユーザー 08月24日 20:39

あづさん＞

私も肩こり持ちだったんですが、ピラティスのおかげで
カラダ全体の血行が良くなって、その結果なくなってきました♪

胸式呼吸は本当に気持ちいいですよね◎
トップ画像拝見させていただきましたが、
鎖骨のラインが綺麗ですね✧ฺ

[8] mixiユーザー 08月24日 21:42

ピラティスで背が伸びたというインストラクターの方が結構いらっしゃいます。

私個人の変化としては、腰がいたまなくなった、風邪をひかなくなった、自分の体力に自信がもてるようになった、という感じでしょうか。
精神面でも、身体に気を使っていると思うと安心感があります。

いいことだらけです。

[9] mixiユーザー 09月28日 02:01

はじめまして。ピラティスをはじめて1年くらいになります。私は肋骨を締める感覚でアンダーが締まりました。
Ｏ脚も少しずつ治っているような感じとヒップアップしました。走ったり鍛えたりではあまり変わらなかったのに、確実に体形が変わりました。

[10] mixiユーザー 11月13日 13:35

はじめまして。
グループレッスンのマットピラティス歴は２年ほどですが
最近マシンレッスンを始めたばかりの初心者です。

昨日友人宅で、ドラマＨＥＲＯで久利生検事も購入していた
車輪のついた腹筋を鍛える道具で、コロコロやっていたところ
びっくりされました。
何もしていないで
いきなりやってコロコロはできないそうです。

鍛えられているんでしょうねぇ

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