マタニティ　ピラティス

詳細 2017年2月8日 16:35更新: 楽しい妊娠生活、
健康な妊娠生活、
出産に必要な体力作り、
出産に役立つ身体作り、
妊娠によるトラブル解消、
そして、産後の早い回復、

などなど、マタニティピラティスは
妊娠した女性にとって、
とても素敵な効果がたくさんあります♪

マタニティヨガは広まっていますが、
まだまだあまり広まっていないマタニティピラティス。、
妊娠に最も重要な骨盤底筋群などを
効果的にエクササイズできるのも、
マタニティピラティスの特徴です。

素敵なマタニティライフのために、
そして、同じマタイティライフを楽しむお友達作りに、
そして、何よりも妊婦さん自身のために、
このコミュを作りました。

少しずつですが、みんなに喜ばれる情報を
発信していきます♪