ジャイロキネシス

詳細 2017年12月31日 17:10更新: ジャイロキネシスのコミュニティ

ジャイロキネシスをやった事がある人、やってみたい人、知らない人･･･誰でも参加OKです。

ジャイロキネシスとは椅子を使って行なうヨーガタイプのフロアワーク。ヨーガ、太極拳、気功、バレエ、水泳をベースにした、円やらせんを描くような曲線的なムーヴメントと呼吸のパターンを組み合わせています。様々なムーブメントを通して筋肉や関節を調整しバランスを整えると同時に血流を促し内臓まで活性化させる事を目指します。

Integral Beauty HP(http://www.integralbeauty.jp/lesson03.shtml)より抜粋
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