リバウンドしない！コミュの「太る薬」とさよならできないのです

「ダイエットしよう」と思ってから何年もそのまんまの私です。
プロフィールをご覧になると分かると思いますが、私は精神疾患で「太る」副作用のある薬をのみつづけなければなりません。

若い頃は逆に精神疾患に気がつかずに痩せてしまい、１５８センチで37キロしかありませんでした。これもまた異常なんですけれど。

いろいろな治療のおかげで、だいぶ具合自体はよくなっているのですが、どうしても超えられないのがダイエットというハードル。あと5キロ減らせばまぁ、許せる体重になるのですが、その壁が越えられません。

筋トレもやってます。できる限り歩いてます。食事も毎日レコーディングして、余計なものは摂らないように気をつけてます。
努力した分がぜんぜん形にならないので、とても厳しいです。

何か、「これはいいよ」という方法を知っている方、情報を下さいませ。

コメント(7)

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[1] mixiユーザー 05月09日 20:31

初めまして。

織部さんの日記を読ませていただきました。

あと5キロ減を希望していらっしゃるのに、会う人から｢痩せたんじゃない？｣って言われてるってことは、もうやせる必要の無いスタイルってｺﾄじゃないのでしょうか？

激痩せを体験されているｺﾄと、薬の副作用というｺﾄが　もっと痩せたい･･･になってませんか？

はじめましてなのに、生意気書いちゃってｽﾐﾏｾﾝ。

前置きが長くなりましたが。

ﾜﾀｼは最近、グレープフルーツや夏みかん(甘夏）を1日1～2個(1回に1個ﾃﾞｽ）ジュースにして飲んでいます。

外側の黄色い皮を剥いて、種だけとって、白い甘皮ごと(お水を足して）ミキサーにかけます。
お水を足すので、出来上がりは３００～４００ＣＣくらいになります。

多少　皮のザラザラ感が残りますが、無視して飲んじゃいます。

結構おなかに溜まるし、柑橘系って胃が引き締まるのかな？
あんまり　色んなものを食べようと思わなくなりました。

それと、お通じが良くなった気がします。
　
ご参考になれば幸いですが。

ＰＳ；
太る副作用の薬って、何を飲んでいらっしゃるのでしょうか？
ﾜﾀｼも精神疾患･･･というか･･･
心療クリニックに　かかって　お薬飲んでます。

[2] mixiユーザー 05月09日 21:51

アキ☆さん＞

ご意見ありがとうございます。
私がダイエットしようと思ったのは、スタイルの悪さだけでなく人間ドックに行った時に「少し痩せましょう」と判定があったからです。

私が飲んでいる薬は「ジプレキサ」と言うもので、量はとっても少ないんですが、糖尿病のリスクがある上に太りやすい、おまけに便秘しやすいというものです。食欲中枢がおかしくなるのだそうで。

健やかに生活するのも楽じゃありませんね。

これからはグレープフルーツや夏みかんが美味しいので、ミキサーを出してジュースを作ってみようかと思います。

[6] mixiユーザー 07月01日 23:17

はじめまして。私ゎ今まで大体170の55キロでしたが2年前の秋に風邪を期に自律神経失調症が酷くなりご飯が食べれず半年で43キロまで痩せて、半年で回復してあれよあれよとあっという間に64キロというﾎﾟｯﾁｬﾘ体型になりました。お腹ゎ出て顔もまん丸全体的に見苦しくなり、毎日ショックです。ウォーキングしたり腹八分にしてますがまだ増加しつつあります。安定剤のアタラクスPを打ってもらってるせいなのかとうとう65キロになりました。しかし注射ゎやめられません。どうしたらダイエット成功するのでしょう

[7] mixiユーザー 07月22日 20:03

わたしは、メンタル薬飲んでますが、薬のせいにしてました。
よくよく考えてみたら、何かにつけて薬のせいにしてました。
野菜中心に変え・薬作用・副作用で寝てしまう癖を変え、とにかく死なないので歩く、夜中に薬を飲むと何か甘いもの、バタークッキー三箱、珈琲牛乳など飲むと安心して眠れる。
癖を改善、容易いことではありません。
８９キロあり、開き直りましたが、何かに言い訳して人生損してる気持ちになり、５０代まで落としてます。
メンタル薬は確かに太りますが、わたしはずっと言い訳していきてきたんだと、やればできると思いました。
油断大敵ですが、脳内カロリー計算、食べたいなら動く！寝ると腹は減ります。
なるべく夜に横わり、日中は座る。
これに尽きます。
レタスはストレス効果ありますので、水分もあり、オススメです。　
リバウンドを恐れていますが、意識だけは余生まで続けます。
体重に毎朝測りますが、一喜一憂しながら続けます。(´ｰ｀)

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