カロリー表&ダイエットの基本

詳細 2024年11月11日 11:48更新

カロリー表をちまちま作って行こうとおもいます。
おもに外食など。

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※各カロリーは目安であり、実際の摂取カロリーとは異なる場合もあります。
※メニューの評価は完全に個人的好みで付けていますのであくまで目安です。

簡単！栄養andカロリー計算さん　（良サイトです。素材のカロリーを網羅してます。PCのみ）
http://www.miwa-mi.com/project/calorie/
菓子パンレビューサイト　にゃーこの菓子パン日記さん（良サイトです。カロリー明記あり　PCのみ）
http://konasu.blog12.fc2.com/

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上記サイトも自分が利用させていただいているだけのサイトなのでアフィリエイトのようなこともないのでご安心ください。

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